【原】扳机点｜足骨间背侧肌

足骨间背侧肌扳机点

病因：足骨间背侧肌扳机点常因为急性或慢性的肌肉过度使用（例如走在松软的沙滩）、肌肉持续维持拉长的姿势（如穿高跟鞋）、穿不合适的鞋（鞋子太紧、鞋带绑得太紧或鞋尖过窄）、穿着鞋底僵硬的鞋子（限制跖趾关节的动作）、穿戴石膏而固定不动、足部过度旋前（导致足部内在肌肉需要提供较大的稳定力）、足部结构性变形、创伤或跖骨疲劳性骨折。

症状：足骨间背侧肌扳机点往往会产生沿着脚趾（跖骨和趾骨）背侧和跖侧直到其肌肉远端附着处的疼痛。足骨间背侧肌扳机点也往往会产生足部疼痛和酸痛（尤其是在负重时）、行走时疼痛、限制第二至五脚趾跖趾关节内收或伸直的动作或疼痛、脚抽筋、疼痛的步态。此外，第一足骨间背侧肌扳机点可能会产生大脚趾的疼痛 。

扳机点

1.什么是扳机点

扳机点是一个高度敏感的局部区域，该区域对压力敏感，并且会转移症状（通常是疼痛）到身体的其它部位。身上几乎所有的软组织都存在扳机点，包括肌肉、肌筋膜、骨膜、韧带及皮肤。肌筋膜扳肌点是存在于骨骼肌组织及骨骼肌筋膜（通常是肌腱或肌腱膜）上的扳机点。

2.产生扳机点的原因

1. 长时间肌肉收缩；

2. 发炎、挫伤、创伤;

3. 持续疼痛；

4. 肌肉保护性挛缩；

5. 适应性短缩；

6. 持续性伸长。

3.扳机点的影响

1. 局部压痛，且有转移痛的现象；

2. 影响整条肌肉，产生条索；

3. 关节活动度下降，造成功能性和结构性的变化；

4. 出现卫星扳机点

扳机点系列

扳机点｜臀大肌

扳机点｜臀中肌

扳机点｜臀小肌

扳机点｜梨状肌

扳机点｜腘绳肌

扳机点｜阔筋膜张肌

扳机点｜缝匠肌

扳机点｜股四头肌

扳机点｜耻骨肌

扳机点｜长收肌

扳机点｜股薄肌

扳机点｜大收肌

扳机点｜胫骨前肌

扳机点｜趾长伸肌

扳机点｜第三腓骨肌

扳机点｜𧿹长伸肌

扳机点｜腓骨长短肌

扳机点｜腓肠肌

扳机点｜跖肌

扳机点｜比目鱼肌

扳机点｜腘肌

扳机点｜胫骨后肌

扳机点｜趾长屈肌

扳机点｜𧿹长屈肌

扳机点｜𧿹短/趾短伸肌