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凌晨，救护车疾驰，医院里，急诊医生和护士紧张等待，担架从救护车上抬下来一个陷入昏迷的女子。 经检查，该女子血氧饱和度和血压均持续下降，心率变慢，脑部血管有大量堵塞，诊断为急性脑梗。 遗憾的是，虽及时安排了溶栓手术，但由于病情严重，还能没能救下她。 经了解，该女子姓王，今年52岁，有长达十年的高血压病史，从来不沾烟酒，但她有个爱好，打麻将，经常和几个朋友在自己家中通宵打麻将。 病发当天，王女士刚开始手气很差，输了不少钱，凌晨4点，王女士手气好转，连赢好几局，其中一个朋友起身要走，王女士便和她争执了起来。 没过一会儿，王女士感觉头晕的厉害，双手抽搐，随即倒在了地上，朋友赶紧打了120。 医生直言：一把年纪，怎能经常熬夜打麻将 王女士本身有长达十年的高血压病史，血管受高血压刺激、伤害，会更易沉淀脂质以及代谢垃圾。 这会加速血管硬化，还易形成动脉硬化斑块。 锦州市第一人民医院张嵩医生：中老年朋友可以适度娱乐，玩玩麻将，但熬夜打麻将却可能成为脑梗的诱因，看似无所谓，它却包含了3个不利血管健康的因素。 第一个：熬夜 良好的作息是健康的基础，而熬夜是导致人体代谢紊乱的重要因素。 经常熬夜，新陈代谢减缓，体内产生的大量代谢毒素无法及时排出体外，血液中也会有更多的毒素和垃圾。 它们沉淀在血管壁，会对血管造成伤害，加速血管硬化、病变的进程。 第二个：精神高度紧张 熬夜打麻将，精神紧张、交感神经处于高度兴奋的状态，此时，体内肾上腺激素的分泌会更多。 这会刺激心脏泵血，使血液流速加快，血管紧缩。 此时，血压会有一定的上升，而且血管痉挛的风险也会增加。 另外，血压上升，动脉硬化斑块受到冲击力变大，更易剥离或破裂，很可能在一瞬间造成血管堵塞，若发生于脑血管，即诱发脑梗。 第三个：久坐 北京中医药大学副主任医师曹建春：久坐、久站都是加速下肢静脉血栓形成的诱因。 而熬夜打麻将，需要长时间久坐。 而久坐状态下，下肢血液循环不畅，很容易形成静脉血栓，血栓随血液循环而流动，易堵塞血管。 而血栓流至重要靶器官，如大脑，易造成脑血管堵塞，诱发脑梗。 防脑梗，重在血管的养护，请你牢记“1少、2多” 1少——少生气 “百病始于气”，很多疾病都是气出来的。 事件中，王女士和朋友争执、生气，也进一步加速了脑梗的发生。 生气时，交感神经高度兴奋，肾上腺激素分泌增多，会加速心脏泵血，这也是人在生气时感觉心跳加速的原因。 此时，血压上升，血管痉挛和堵塞的风险升高，脑梗会更易发生。 2多——多喝水、多运动 养护血管，首先要多喝水。 水分充足，血液循环和排毒能更好地进行，于血管健康有利。 水中浸泡云台冰菊，养护血管可事半功倍。 《本草经》中关于菊花早有记载：菊可入药，清热散毒，疏瘀利气。 作为怀菊亚种，云台冰菊中菊甙、氨基酸、生物碱类等成分含量非常丰富，获“百菊之王”一称，养护血管效果有目共睹。 现代医学研究证实： 菊甙和生物碱类在促进受损血管的修复、减少代谢垃圾沉淀、对自由基进行灭活、保护血管内壁细胞膜完整性等方面功勋卓著，经常补充，血管更“年轻”； 氨基酸有“血管护卫”一称，在抑制血管硬化、增强血管弹性方面，有卓越的成效。 置入杯中，热水闷泡3分钟左右，每天一杯，血管更“轻松”。 其次要多运动。 运动是增强体魄，提高血管弹性的好方法。 坚持运动，血管弹性更佳，能减少代谢毒素的吸附、沉淀，从而降低血管痉挛、病变、堵塞的风险。 另外，运动还能增强机体新陈代谢，加速毒素的排出和脂类物质的消耗，对血液环境起到净化作用，减缓动脉硬化斑块的形成。 小知识： 早晚温差大，要做好保暖措施 当人体处于寒冷环境下，会有更多的血液由皮下血管汇聚到体内，这会引起皮下血管紧缩，致使血压升高、大脑的负担加重。 此外，寒冷还可以直接刺激脑部血管，增加脑血管痉挛风险，可能诱发急性脑梗。 因此，做好保暖措施非常重要。 参考文献： [1]《脑梗常见诱因及预防措施》.锦州市第一人民医院医学报.2019-8-7：（2）. [2]张嵩.50例脑梗患者观察记录[N].医学报表.2019-4-15. [3]廖梅.生活方式的改变对脑梗的干预[J].医学杂志.2018-7-4. |
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