|
导语：高血脂有3怕，一是怕熬夜，二是怕生气，三是怕久坐不动，这3种不论是哪一种都很容易导致脑梗的产生。 刘大姐今年52岁，她有一个爱好，那就是特别喜欢打麻将，经常去找麻将馆打麻将。而在这天，刘大姐来了兴致又到麻将馆打麻将，一回过神来刘大姐才发觉到已经深夜十二点了，但是刘大姐因为输得多，并不想散场，当即表示天不亮不许走，但是赢得最多的牌友却坚持要走，这下刘大姐可就急了，不知不觉间就演变成了一场争吵。  吵着吵着，刘大姐突然身体晃了晃倒在了地上，周围的人赶紧给送进了医院，到医院才知道是脑梗，虽然医生护士尽了全力，但是还是没能救回来。 医生叹息，一把年纪了怎能做这种事 医生经过多方考证，总结出来刘大姐脑梗的原因，和她熬夜打麻将有很大的关系。原来刘大姐早些年就被确诊出了高血脂，而她一直也都没太在意，而她当天打麻将触犯了高血脂的三个忌讳，每一样对于血管健康都非常的不利。  医生提醒，高血脂一定要远离这三件事 第一件事：熬夜 对于血管来说，熬夜并不是什么好事，经常熬夜会导致人体内分泌失调，使得血液中脂质、代谢垃圾增多，阻碍血液循环，同时还会引发交感神经的异常兴奋，使得甲状腺激素增多，血压升高，血流加快。此时如果血管中有脂质斑块的话容易因为受到冲击而脱落，堵塞血管。  第二件事：生气 人体有着应急反应机制，在受到强烈的刺激的时候肾上腺素、甲状腺激素会大量分泌，这会使得糖原被分解，心脏泵血增加，全身肌肉紧绷，这其中就包括生气，这时候能够爆发比平时更强的力量。 但这也是一把双刃剑，由于糖原被分解进入到血液中，血液的黏稠度会增加，同时血压也会升高，这对于血管很不利。尤其是对本身有高血脂的人，更是会增加脑梗的风险。  第三件事：久坐不动 久坐不动对于高血脂的人并不是什么好事，长期的久坐不动会导致血液循环变慢，尤其是下肢的血液循环不畅，导致血脂很容易在血管中沉积，引发血管的堵塞。 刘女士熬夜、生气、久坐不动三样都占齐了，难怪脑梗会找上她。 提醒，身体出现这些异常，或是血管堵了 频繁单侧流口水；不困，但是经常打哈欠；短时间内视力突然下降；莫名的头晕头痛，来的快去得快；四肢麻木，睡觉时手脚冰凉以上几种出现两种以上都要引起重视，或是血管堵了，早做检查，避免更严重的后果。  预防脑梗，保护血管，这2件事要常做 降低血脂，养护血管，最主要的是稀释血液，减少血量，所以平时要多喝水，喝水的时候可以放一些养护血管、调节血脂的一种杂粮——黄花磷酸才会管用，黄花磷酸是一种不饱和脂肪酸，是由α-亚麻酸、植物甾醇酯、月见草等成分研制而成的，具有预防动脉硬化，这类油酸成分在体内具有不被酸化的特征，可以说是在植物油当中最容易消化和被人体吸收的成分。  坚持运动，稀释血液在各种降脂的方法措施当中，运动绝对是最有效的措施之一，经常运动能够能够加快人体的代谢，促进血液循环，稀释血液，对于预防血管堵塞，预防脑梗很有帮助。不论男女，建议每天都能够抽出一定的时间进行锻炼，如慢跑、太极拳等，提高心肺功能，软化血管。 |
|
|
