|
在一些饭店或者是家常菜中，一些简单的小炒菜，远离一些大鱼大肉吃起来过瘾，尤其是在凉爽的秋季，进入秋季之后很多人很在意为身体补充营养，吃一些大鱼大肉，虽然补充营养，但是为身体增加了负担，在这个时候选择一些家常小炒，完全能够激起我们的食欲。而且吃多了也不会腻，今天就来给大家分享一个进入秋季之后，秋季我家经常做这道菜，简单一做就出锅，上桌比大鱼大肉受欢迎。 这道菜就是豆干炒杂蔬，用到的食材都是非常常见的，制作出来各种食材之间颜色的搭配，让它颜值更高，虽然是小炒素菜，但是吃起来回味无穷，无论你平常食荤食素，都能轻松满足你的口感，而且这道豆干炒杂蔬用到的调料很少，少油少盐，吃起来清爽可口，更加营养健康。家里的老人和孩子都非常喜欢吃。最主要的是这款豆干炒杂蔬的做法非常的简单，10分钟，轻轻松松就能炒出一盘豆干炒杂蔬，看过这个方法之后，几乎每个人都能轻松搞定。这道菜我家经常做，10分钟就搞定，营养又健康好吃下饭。 广告淘宝,网络购物综合站!百万商家,优质爆款商品!^^淘宝,购物交易更安全,支持担保交易,快来加入淘一族吧!这样一道好吃下饭营养又健康，做法又简单的家常美食，绝对不能错过。在秋季，大鱼大肉吃腻了，也可以简单的制作这一道小炒素菜，颜值高又美味，天天吃也不腻。喜欢的一定要试一试，味道绝对会让你惊喜，接下来一起跟着我看看它的具体做法吧，每个人都能轻松搞定哦。 豆干炒杂蔬。 食材：豆干，什锦蔬菜（玉米粒，青豆粒，胡萝卜粒），香菇，生抽，蚝油，食盐，葱花，大蒜，干辣椒。 第1步，我们先准备2~3片豆干，切成小块状再取出适量的香菇，加入一点食盐和淀粉，清洗干净，切成香菇丁备用。 广告农学专业考研方向「中公考研」制定辅导方案,引进翻转式课堂理念,切片式教学模式,^^自建教学基地,吃住无忧,全职师资授课!...第2步，干辣椒切段，大蒜切片，再准备适量的什锦蔬菜。 第3步，锅中烧油，油热加入干辣椒段，大蒜片，葱花，放进去爆炒出香味，然后再加入香菇丁和豆干，充分的翻炒，接着就可以加进去什锦蔬菜了，充分的翻炒均匀之后，加入半碗清水，盖上盖子焖煮一会儿。 第4步，焖煮好了之后往里面加入，两勺生抽，一勺蚝油，一点食盐，充分的翻炒均匀，即可出锅。 这个豆干炒杂蔬就做好了，放进锅中简单的炒一炒，少油少盐清爽可口，制作出来营养更健康，好吃下饭，比一些大鱼大肉受欢迎，就算天天吃也不腻，喜欢的可以试一试。 喜欢这道美食的朋友，不要忘了点赞，转发和分享哦，也欢迎大家在评论区发表您的意见或者是分享您的做法，也欢迎大家关注“森林探美食”，每天都会给大家分享各种家常菜，用最普通的食材，做出让大家一日三餐更加美味的食物。 |
|
|
来自： 昵称38644644 > 《美食》
