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每次你刷抖音和小红书、在各大视频网站上看剧、收到朋友圈点赞、玩电子游戏，或者咬下一大口美味多汁的汉堡时，你的大脑就会大量地产生一种神经化学物质——多巴胺。本质上来说，多巴胺让你的大脑上瘾，每当多巴胺产生时，你的大脑就会感觉非常好。因此，你的大脑希望你重复这些能够产生多巴胺的行为，而这就是错误的开端。 然而，正是这些普通的事物成为了我们集中精力于主要目标上的障碍。它们分散了你在工作上的深度注意力，你的脑海被占满了，以至于你不再去想生活中是否有什么出了错，你被推着沉迷于这些拖延行为，而不是坐下来认真完成你需要做的工作。总的来说，它会对你的思维和行为方式产生巨大的影响。 而多巴胺本身并不是什么坏东西。 作为神经递质，多巴胺在运动，注意力，学习以及大脑的愉悦和奖励系统中起着重要作用。 “能不能在孩子学习的同时，让大脑分泌多巴胺呢？”教育工作者和家长美好的愿望也许并不难实现，我们需要学习一下小红书和抖音等和大脑的互动关系，他们之中一定会有某种关联的机制，使得上瘾行为和多巴胺同时出现。虽然现在还没有定论，但却并不是没有可能，毕竟，这个问题已经引起了科学家们的重视。 而对于教师，则在上述手段实现事前就能在自己的课堂做些什么。比如，在大脑360认知力训练的课堂上，老师们就会被要求注意激发及保持学员们的快乐感受，使学生们在训练认知力的过程中大脑分泌多巴胺，帮助学生在游戏、闯关、沟通、互动的粘性中，坚持训练大脑的注意力、记忆力、思维力、空间力、反应力、情绪力等6大认知能力，在多巴胺的促成下，提升脑力，提高学习能力。 |
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