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习拳日记 陈照丕先生晚年练拳曰记（手抄本）：太极拳的呼吸法则（一） 什么是呼吸自然? 一个人时时刻刻都在呼吸，就是医生号脉也是听呼吸的。这个是自然的呼吸，就是肌肤毫毛，肉丝内都带有呼吸。 并不是打太极拳，哪一式为呼，哪一个式子为吸，这样用呼吸就不是自然呼吸，是用喉咙的呼吸，就成了拉风箱的呼吸，这样的呼吸不但不卫生，而且还能伤气，打太极拳用的是自然呼吸。 就是动者为呼，静者为吸，正缠丝为呼，倒缠丝为吸。 气归丹田为静，静就是吸。 由丹田出来的气就是动，这就是呼。 这样用呼吸就是自然呼吸。 这样的呼吸不但卫生清洁而且可以呼出浊气，吸收清气。   |
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