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来自: 钱首相小泉 > 《⑥禽》
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一勺橄榄油带来的改变
一勺橄榄油带来的改变。橄榄油内含有丰富的单不饱和脂肪酸,对于人体而言,它的益处可不止一点点!在这里要提醒大家的是,只有特级初榨...
食事求是︱比橄榄油还要棒的油,竟然是这种动物油脂?!
鸭肉是一种含蛋白质高而脂肪低的肉类,而且脂肪的质量非常好,可以与橄榄油媲美。鸭肉里的蛋白质含量为16%~20%,而猪肉的蛋白质大约在12...
老人夏季吃鸭营养好
老人夏季吃鸭营养好。鸭肉中的脂肪不同于黄油或猪油,其饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸的比例接近理想值,其化学成分近似橄榄油,有降低胆固醇的作用,对防治心血管疾病有益。对于担心摄...
血管清道夫 单不饱和脂肪酸
血管清道夫 单不饱和脂肪酸 降血糖。生活在地中海沿岸的居民之所以心血管疾病发病率普遍较低,头号功臣就是橄榄油,而其中起关键作用的...
橄榄油最好凉拌 别加热炒菜
橄榄油最好凉拌 别加热炒菜橄榄油最好凉拌 别加热炒菜。佟彤:不同的食用油分别含有“饱和脂肪酸”、“不饱和脂肪酸”。而橄榄油的好,也就在于它不仅不含有“饱和脂肪酸”,而且“不饱和脂肪酸”含量...
橄榄油的好处和缺点
橄榄油的好处和缺点相比于其他食用油,橄榄油中的营养价值是比较高的,因为它的单不饱和脂肪酸、多酚类物质含量比较高。1.优点:橄榄油中的单不饱和脂肪酸(油酸)占比75%,单不饱和脂肪酸具有降低低密...
吃鸭子的益处
吃鸭子的益处。居住在地中海一带的居民喜好喝酒和食肉,但此地区居民患心血管病、癌症、糖尿病等都比较少,有关专家认为原因在于他们主要食用的油脂是橄榄油,而橄榄油的不饱和脂肪酸,尤其是单不饱和...
健康食品排行榜解读:木瓜成黑马 鹅肉能耐大
近日,世界卫生组织公布了最新的健康食品排行榜。在新发布的健康食品排行榜中,鹅肉成为最受推崇的肉食;红薯成为最值得推荐的蔬菜,木瓜则第一次取代苹果成为健康水果的第一名。如此令人耳目一新的排...
年货选购︱选对年货,“刷新”健康!
年货选购︱选对年货,“刷新”健康!患痛风的人都知道不能大量吃海鲜喝啤酒,选购年货的时候会选鱼、水果,殊不知痛风人群选年货要警惕...
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