|
自古人人知：“女人以血主事，气血相依”、“水到万物生，血畅百病消”。 人体最大的循环，就是气与血的循环。如果女人的气血循环有淤阻，就会出现痛经，还会长色斑。这些色斑，都是细细的淤血一点一点地沉着皮肤表面的。 气血循环的淤滞，还会导致月经血块、乳腺、卵巢失调、增生、囊肿，等等。 这些囊肿，久之，就有可能会淤结成肿瘤，再有内因和外因的变化，久之，甚至会癌变。 所以，不管是医书，还是圣贤教化，都是不断地告诫我们：不要生气，只有气血通畅，才能百病消解。 气血不通畅的原因，有几个，说说最常见的“血虚”症吧。 血虚，是指：血液亏虚。导致了脏腑、经络、形体失养。 面色会淡白或者萎黄。嘴唇、舌头、指甲的红润色淡。头晕眼花、心悸多梦、手脚发麻。月经量少、色淡、后期或经闭，等等。 请移步点击：昂贵护肤品一停就反弹，原来是它惹的祸 请移步点击：不靠化妆永荷升颜值 请移步点击：如何补虚恢复强壮？
如果，做父母的，在怀孕的时候，调理好健康。健康强壮的母亲孕育出来的强壮的宝宝，是怎么会在生活中，长着长着，就长残了，出现血虚了，这是怎么导致的呢？ 导致血虚的原因 01失血过多人在世间走，哪有不受伤？大伤小伤，开刀手术，剖宫产，等等。都有可能，因为外伤而导致失血过多。 因为气虚导致的月经过多。 或者，其它的一些慢性失血的症状，比如说长期的排卵期出血，崩漏，等等，都有可能造成血虚证。 因为出血过多，天长日久的，就会导致瘀血内阻，脉络不通。这个原因，又再次造成出血，另一方面呢，也因为淤血内滞，影响了新血的生成，继而加重了血虚。 看起来，这是一个恶性循环啊。 请移步点击：因寒导致痛经的解决方法 请移步点击：女性的保养和丹参四物汤 请移步点击：月经量减少，怎么办呢？ 02饮食不节吃了不该吃的食物，比如寒性凉性的食物。 暴饮暴食，喜欢的就吃到撑，这样子饥饱不调。又或者，节食减肥，搞得营养不良，等等。 这些原因，都会导致脾胃损伤，不能化生水谷精微，消化和吸收的能力下降，这样，气血来源不足，自然就会导致血虚。 请移步点击：脾胃不好，你怎么养生也没用 请移步点击：养好身体你必须挑食 请移步点击：补脾养气，补中益气丸 03慢性消耗操劳过度、大病、久病，这样长期地消耗精气。 还有些情况，是短期导致的，比如，大汗、呕吐、下利，等等，都会耗伤阳气阴液。 劳动过度，消耗过多，就会耗伤气血，久之，气虚血亏了。 做太多的高强度脑力工作，比如写书啊，编程啊，等等，劳心太过了，出会使阴血暗耗，心血亏虚等等，这些行为，都会导致血虚。 血虚了，体内的血液不足了，肢体、脏腑、五官、百脉，都失于濡养了。就会出现全身性衰弱的证候。 现代生活的环境之下，血虚的人是很多的。 请移步点击：薯蓣丸-属于我们的玉容丸 请移步点击：薯蓣丸-属于我们的万能丸 请移步点击：艾灸美容保健长寿命 血虚的主要症状 对照完了血虚的标准，大多妹子都开始问了：怎么养血？ 治疗血虚的方法 中医说：“脾为后天之本，气血生化之源”。 脾胃是血液生化之源，饮食有节，脾胃运化功能正常，血液就能从食物中汲取营养，进而不断生成，保持好这两项，新鲜血液自然源源不断。 所以，补血必须先健运脾胃，脾胃强健则生化之源不绝。 其实，简单一点说，造血，就是三个要素。 01造血的时间晚上8点左右开始睡觉。如果做不到，那就尽量安排在9点。如果仍然做不到，10点前睡觉，是一定要做到的了。 02造血的能力脾胃调理好，可以消化吸收食物的营养，再转化制造为血液。 03造血的原料姜枣汤、牛肉汤、猪肉汤，等等。各种好消化好吸收的肉汤类的食物。
请移步点击：红枣炖鸡补血养颜丰胸 请移步点击：什么红枣入药，什么红枣煮汤 请移步点击：以药代茶饮，养生护健康 最会在日常的饮食里面，做得补益的就是广东的老火汤了，接触到的广东土著教会我的一句话，我还牢牢记得呢：“女人就要补”。 好吧，吃补，睡补，好好地养起来吧。 |
|
|
