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来自: a岳阳 > 《健身》
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易筋
易筋易筋-睡仙功。今天分享一种神奇的睡眠方法,可以补阳气、提升肾气,让你享受高质量睡眠。·首先,右手虎口打开,夹住耳朵,中指...
纵欲必招症状缠身
5.断YY(这是戒色第一关,必须熟背断YY口诀,防住YY)要战胜YY,一方面要通过学习持续提高觉悟,另外一方面就是要掌握方法,这个方法就是断YY口诀,一定要熟背断YY口诀:【念起即断,念起不随,念起即觉...
失眠多梦、入睡难、易醒来、睡眠差……可以这样解决!
穴位:艾灸列缺穴、太渊穴、孔最穴、肺俞穴、合谷穴,能起到宣发肺气、滋养肺阴、提高肺功能之效,同时加灸内关穴加强安神助眠的作用。...
肾气充沛的人,睡觉时很少出现三种表现,男性不妨了解下
肾脏是人体非常重要的器官,可以说只有肾脏健康了,我们的身体健康才会有所保障。不仅如此,肾脏对于男性的重要性更是不言而喻的,只有...
尿频严重,影响睡眠
尿频严重,影响睡眠尿频严重,影响睡眠?光清湿热还不够,脾肾之气也得补。3.肾气不固导致这种尿频往往比较清长,伴有浑身怕冷、气短、...
(原创)肾气与睡眠
(原创)肾气与睡眠。中医认为肾水滋心火以致阴,夜能寐也,从中可知睡眠质量根源在于肾、心两脏,一般来说人们心火较盛,故此睡眠问题...
道家“还阳卧”,睡前躺上5分钟,补肾气提阳气,提升睡眠质量
道家“还阳卧”,睡前躺上5分钟,补肾气提阳气,提升睡眠质量。
晚上睡觉的时候用用这种睡姿!有意外惊喜哦!
但是很多人睡眠质量并不高,随着社会压力的加大,再加上睡眠质量差,睡一晚上却像没睡一样,想必他是十分崩溃的。所以今天给大家分享两...
阳气病了,你就睡不着了 足够的睡眠就是补肾气,治鼻炎为什么会让睡
阳气病了,你就睡不着了 足够的睡眠就是补肾气,治鼻炎为什么会让睡阳气病了,你就睡不着了。这个原因就有鼻炎这个因素,别小看一个鼻炎...
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