为什么跑得快不如跑得慢？

很多人很好奇，在女性跑者心目中，到底是跑得快有魅力，还是跑得慢更受欢迎？我只能这么给你说吧！跑得越快，陪伴你的永远是同性……那些漂亮的小姐姐都在后面走马观花，她们渴望同行，一起慢摇，而不是目送对方而去，吸着尾气，不以速度论英雄，并不是你跑得越快越能引发对方的崇拜和好感，这是极度不靠谱的，好比健身非得练就一身肌肉棒子，或者八块腹肌，就一定能得到女生的欢心吗？坦率地讲，大多数女生可能更喜欢，那种身材消瘦，皮肤黝黑的跑步男，因为看起来比较自然，舒心，至此，女生普遍跑得慢，在她们心目中，假如不以此谋生、混饭吃，健康慢跑是最佳的养生之道，毕竟竞速跑很耗费体力的，长此以往，对于膝盖和心脏有着不小的考验，身体不健康，人就不阳光，相比速度，她们更渴望健康和美丽，PB对于她们来说，是一个很弱的参考词。



跑得快需要大跑量做基础，那些精英跑者，月跑量动不动就​500公里以上，平均每天一个半马的节奏，让人望洋兴叹，同时需要做速度训练，间歇跑，冲刺训练来回撸，直至精疲力尽，同时要兼顾力量训练，跟大多数健身族一样，进健身房撸铁，鏖战两个小时，直至挥汗如雨……如此一来，好成绩都是哪身体扛出来的，扛得住，出众；扛不住，出局，就这么简单，长距离运动员的职业生涯都很短，跟透支自己的身体有很大的关系，不是不想跑，而是心有余而力不足，着实跑不动了，国内的李大神去年频频退赛，就可以看出，若想在这种高强度的极限运动下，长时间保持风驰电掣那款，无异于痴人说梦！那些黑人选手，曾风光无限，也饱受伤病的困扰，在马拉松赛场上，人人都是平等的，黑人兄弟会跑崩也会受伤，临近终点，瘫倒在地，叫苦不迭……都是血肉之躯，强度一旦提上来，身体还是有反应的，心存敬畏之心，按自己的节奏健康完赛，是明智之举。



作为一名业余跑者，按自己的节奏慢摇​，健康完赛就行了！我们不指望它谋生，也不奢望自己能跑进国家一级运动员的行列，跑步只是我们的兴趣爱好而已，有时间就跟朋友一起聚个跑，没时间，就忙里偷闲打个卡，享受过程，怡然自得。慢跑对于我们来说是无疑是最佳的养生之道，起着预热、调节、巩固、提升、恢复的作用，跑起来身心愉悦，特别酣爽，把速度降下来，让呼吸匀称，脚步稳定，看城市风景，与市民互动，品尝特色美食，与小姐姐们共进共退……跑得快是一种能力，但跑得慢是一种境界，很多老司机跑着跑着就慢了！参赛的频率也低了！甚至玩起了关门兔，带领更多的人健康完赛，这种持之以恒的精神无疑值得称赞，放下PB的执念与魔怔，一起与民同乐，开心直到终点。慢跑不丢人，半途而废才是最大的失败。