【中医说“发物”到底是什么?记住这几点!】 许多中医包括老一辈的人啊,在谈论饮食禁忌时,经常会提到 ''发物'' 这个词。现在多数年轻人根本不明白,这里说的“发物”到底是个什么意思? “发物”常分为以下几种: 1、发热之物: 洋葱、大蒜、辣椒、狗肉、羊肉、油炸食品、卤素制品等,这些食品能助火,容易出现喉咙痛、便秘等情况。 2、发风之物: 虾、蟹、鹅、蛋、土豆芽等,患xun麻疹、湿zhen、易腹泻、痛 风等人群不宜多吃。这类食物属性为火,造成脾亏、湿热、湿热、热和风。 3、发湿热之物: 指影响脾运湿热的食物,如脂肪甜腻、焦糖、糯米等食物。高粱厚味、甜食等会影响脾胃,油腻容易生湿热。 4、发冷积之物: 比如冬瓜、白萝卜、生菜、柿子等,大多都是具有寒湿的性质,吃得太多会导致胃寒胃痛、肠道腹泻。 5、发动血之物: 酒、胡椒等,以心热入血、伤血、溢血,有经量过多,皮下出血,尿血等患者要避免多吃。 是否是发物,有3个判断基准 1、从季节上来看 比如有些食物不适合某个季节吃,比如羊肉、狗肉这些燥热性的食物,在夏天吃就非常不合适,阳气旺的人就容易上火,这就是发物。 2、从病 情上来看 有些人吃海鲜,比如虾、螃蟹等可能会出现过敏,而这些食物对他们来说就是发物。 3、从体质上来看 如果是体质虚寒的人,就不能吃太多凉性的食物,这些容易产生腹泻或者加重他们身体的负担,因此凉性的食物、生冷的东西对这类人来说就是发物。 发物不是一个具体的东西,而是指诱发、引发的意思,凡是能够导致身体情况加重的,都是有可能是发物。大家学会了吗?#清风计划# #健康真相馆# #真相来了# |
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