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入冬后,大家开始进补吃羊肉了,羊肉火锅、羊肉煲等一系列硬菜陆续上桌。建议大家在炖肉时,添加一味调味料——草果。
草果不但是辛散清香的调味香料,而且是燥湿温中的一味良药。草果是姜科植物草果的干燥成熟果实,辛温燥烈,入脾胃经,能燥湿健脾、温中和胃。草果的最佳搭档是山楂,二者搭配具有消食导滞的功效,可用于治疗饮食积滞所致的脘腹胀痛等。日常出现食积不适时,可取二者适量煎水喝下。
来自: yygltj > 《养生》
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