它是天然“健脑菜”读书的孩子要多喝，健脑安神，补钙还能调理肠胃！

 ▲点击三角图标，即可观看视频

黄花菜有健脑，抗衰老功效，含有丰富的卵磷脂，对增强和改善大脑功能有重要作用，同时能清除动脉内的沉积物，对注意力不集中、记忆力减退、脑动脉阻塞等症状有特殊疗效，所以称之为“健脑菜”。

今天分享的是一道黄花菜豆腐汤，特别鲜美，常吃对于增强体质很有帮助。多喝汤，好消化易吸收，还能调理肠胃，喝它正当时！

黄花菜豆腐汤

主料：豆腐、黄花菜、木耳、西红柿

辅料：白胡椒粉、盐、水淀粉、醋、香油

1.番茄、豆腐切成小块。黄花菜提前泡发，对半切。

2.锅烧热，放入适量油，放西红柿翻炒至出汤汁。 

3.加适量水，酱油、胡椒粉。放入豆腐，黄花和木耳，煮开。 

4.放入盐，水淀粉勾芡， 倒入适量醋，香油。

5.撒上香菜，搅拌一下。 

6.黄花菜豆腐汤，做法简单又营养，孩子喝了还要喝！

2019年最新素食菜谱大全

修福积德从吃素开始

素食版的麻婆豆腐，经典下饭菜！

它和木耳一起炒，就是补肾的良药，清肺排毒！

给孩子补钙健脑吃这菜，长高身体棒！

豆腐新吃法，勺子一搅，老人孩子都喜欢！

自从学会西葫芦这种做法，孩子天天想吃！

补钙是牛奶的7.5倍，好吃又营养！

不揉面，蒸一蒸，松软又美味，补血养颜

自制素香肠，好吃极了健康美味，值得一试！

面粉加2根香蕉，不用蒸也不用炸，只要平底锅就能做，孩子超爱吃！

这菜别错过，补钙胜过牛奶，炖一炖超美味！

多喝这碗汤，祛湿解暑，脾胃也养好了！

 ▼▼▼▼▼