莲子是一个很好的药食同源的食物,本身具有补脾止泻、固肾涩精、养心安神的作用,具体功效如下:1、补脾止泻:莲子可以用于治疗脾虚泄泻,往往此类患者表现为食欲不振、纳食不香,食后脘腹胀满不适,同时还具有倦怠乏力的表现,很多患者表现为泄泻,大便是不成形的,一日数次,有些患者还可以表现为水样便,往往此类患者的舌体胖大、舌苔白,此类患者可以采用莲子进行治疗;2、固肾涩精:莲子还可以用于治疗肾虚、固涩不力导致的遗精、早泄,对于此类患者可以采用莲子治疗,帮助患者延长射精时间,减少夜间遗精的次数;3、养心安神:对于睡眠障碍的患者,采用莲子治疗可以起到帮助快速入眠的作用,莲子中含有的维生素、微量元素丰富,具有很好的调节情感、放松情绪的作用,经常吃莲子能够有效镇静安神,促进入睡,提高睡眠质量。 |
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