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冬季懒人福利来了~~ 三十五分钟四道美食 给冬季偷懒不想做菜的你 一个大大福利 鱼虾荤素全部都有~ ◆ ◆ ◆ ◆ 【到家大厨】 康健 暖暖大厨 今日菜谱 | 得莫利炖鱼 | | 蔬香肋排烧湖藕 | | 鱼香脆皮豆腐 | | 凤梨油条虾 | 得莫利炖鱼 食材 鲤鱼 / 葱姜蒜 / 干辣椒 / 大料、花椒等 / 香菜 /藿香 / 水淀粉 / 尖椒 / · 料酒 / 生抽 / 蚝油 / 盐 / 糖 / 具体步骤 食材处理：将鲤鱼改上花刀，放入拍碎的葱姜、料酒、干辣椒抓捏入味稍加腌制即可。 烧制：五花肉放入锅内煎制出油后，依次放入葱姜、大料、花椒、干辣椒、料酒、生抽、蚝油、尖椒煸炒。 放入配料：在锅内放入适量水、鱼、香菜、藿香大火烧开后小火炖制。 出锅：鱼肉炖煮成熟后捞出多余渣滓，在锅内放入少许盐、糖、蒜、水淀粉，稍加烧制即可出锅~ 蔬香肋排烧湖藕 食材 肋骨 / 莲藕 / 胡萝卜 / 芹菜 / 橙子 / 小苏打 / 葱姜 / · 料酒 / 生抽 / 南乳汁 / 盐 / 具体步骤 食材处理：肋排改刀成块后放入切碎的芹菜、胡萝卜、小苏打、橙子，抓捏均匀即可。 煎制：在油锅内依次放入姜片、排骨煸炒，排骨呈焦边后放入葱段、料酒、生抽、南乳汁、腌制排骨的水、适量水翻炒均匀烧制。 出锅：汤汁逐渐收浓放入藕片、盐，翻炒均匀即可出锅~ 鱼香脆皮豆腐 食材 豆腐 / 面粉 / 泡打粉 / 葱姜蒜 / 鸡蛋 / 生粉 / · 郫县豆瓣酱 / 料酒 / 醋 / 糖 / 具体步骤 食材处理：鸡蛋豆腐改刀成段备用。 制作脆皮糊：在碗中放入5份面粉、1份泡打粉、1份生粉、1个鸡蛋，搅匀后放入适量水顺时针调制成酸奶状面糊，再放入适量油搅匀即可。 炸制：在豆腐上依次裹上干淀粉、面糊，6成油温放入锅内炸制，豆腐全部下锅后改小火浸炸，豆腐呈金黄色后捞出。 调制鱼香汁：在锅内放入郫县豆瓣酱，炒香后依次翻炒放入葱姜蒜末、料酒、半勺醋、半勺糖（糖醋比例为1:1）、水，稍加熬煮后勾芡，放入明油淋上鱼香豆腐即可~ 凤梨油条虾 食材 虾肉 / 凤梨 / 肥肉末 / 雪菜 / 辣椒 / 姜末 / · 盐 / 胡椒粉 / 糖 / 生抽 / 具体步骤 食材处理：开虾背、去虾线后取出虾肉，用刀背将虾肉剁成虾泥即可。 腌制：在虾泥中放入肥肉末、盐、胡椒粉、糖，搅拌均匀后放入蛋清，摔打搅拌上劲即可。 制作油条虾：油条改刀后拍上淀粉，将搅拌好的虾泥放入油条中，最后在虾肉上抹一层蛋清即可。 炸制：3成热油温，油条虾依次裹上蛋清和淀粉后放入油锅内炸制，炸至成熟后即可捞出。 炒制：将凤梨、辣椒粒、雪菜、姜末放入锅内炒制，再放入油条虾、生抽，翻炒均匀即可出锅~ ◆ ◆ ◆ ◆ 【你可能还想吃】 暖暖的味道 每一道菜都是家的味道 |
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