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来自: mxb08 > 《经方》
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滥油之“害”猛于虎!
安全用油手册你必须收藏!都说现在提倡减油减盐,可吃油在生活中又看似不可避免,尤其是炒菜的时候,有人说不吃油怎么行?也有人说炒菜不放油,根本也不香啊?在我国,烹调油就是各种精炼植物油,包括...
用植物油炒菜会产生致癌物?营养师:有3种油不能买也不能吃
难道植物油不能再吃了?其实植物油炒菜致癌的说法并不准确,家里经常用的植物油有玉米油、大豆油、葵花籽油等等,这些食用油因为含有丰...
不吃炒菜油会有害健康吗?
在我国,烹调油就是各种精炼植物油,包括大豆油、花生油、菜籽油、玉米油、葵花籽油、芝麻油等常见品种和调和油,也包括橄榄油、茶籽油、葡萄籽油、南瓜籽油、亚麻籽油之类高大上品种,甚至还有杏仁油...
植物油真的比动物油健康吗?我宁可多吃坚果!
我宁可多吃坚果!很多人都有这种执念:植物的、纯天然的,没有胆固醇的就是好的食物,比如植物油,而那些猪油、牛油、羊油、鸡油、鸭油、...
猪油是心脑血管杀手?常吃猪油到底是养生还是不健康?一次讲明白
常吃猪油到底是养生还是不健康?生活中偶尔吃点猪油不会对身体造成什么影响,我们真正避讳的是经常吃猪油 ,所以一些人每天炒菜都使用猪...
瓜子脂肪含量高,嗑多了跟喝油似的。是真的吗?
的确,瓜子等坚果类食物确实是富含油脂的食物,瓜子中70%都是脂肪类物质,甚至有的坚果达到了80%。坚果中富含丰富的脂溶性营养成分,比...
胆固醇高的人不能吃坚果?医生的回答来了
自然界中的胆固醇基本都来源于动物中,植物性食物中的胆固醇几乎为0,可忽略不计,花生就是一种很典型的植物,所以花生中的胆固醇含量几...
你吃的好油还是坏油
你吃的好油还是坏油。这种好油开瓶以后,尽可能在一两个月内就吃完,不然就很容易变质,而变质的油是危害性极大的食物,甚至是剧毒,切记不可因为好油贵,而省着吃。而好油的好处就多了,女士们爱美,...
靠谱哥:为什么吃坚果可以减肥呢?
靠谱哥:为什么吃坚果可以减肥呢?有人说了:“坚果热量高,脂肪多,饱腹感:坚果脂肪含量确实高,but,坚果富含膳食纤维。膳食纤维是一...
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