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来自: nj200801 > 《四季养生》
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明日秋分,天凉贴秋膘
秋分以后,天地之气收敛,人也要收敛,减少出汗,不要急于穿厚衣,可随身携带外套,及时增减,以不感到寒冷为好。秋分后天气转凉,阳气...
大暑养生:重在养阳
中医认为,大暑节气后人体阳气达到最旺,这一时节的养生保健,要顺应夏季阳盛于外的特点,注意保护阳气,饮食清淡,每天午后最好小睡片...
2023 | 生活流水账(202)
晚上下班后飞车奔回老家接娃,天气不咋好,有点闷,有点热,天气预报有雨。中伏是初伏和末伏承上启下的转折点,这时候自然界的阳气还很盛。好好利用这个时节,可以有效地补充阳气。中伏天气炎热,高温...
晒太阳能补阳气,1m1m健康网
晒太阳能补阳气,1m1m健康网晒太阳能补阳气中国中医药报 2010-4-12 9:18:07 字体:【大 中 小】中医认为人体的前为阴,后为阳,因此晒后背能起到补阳气的作用。同时在寒冷的天气里,晒晒后背,...
盛夏养生“三忌”与“三宜”
过多饮茶,尤其是空腹时饮茶,极易导致茶水消耗人体的阳气,如果是喜欢吃咸的人,咸味引茶入肾,更易患病。二忌:运动大汗、冷水洗浴。...
六合之内九州九窍五藏十二节皆通天气《黄帝内经之生气通天论》
六合之内九州九窍五藏十二节皆通天气《黄帝内经之生气通天论》六合之内其气九州九竅(qiao)五藏十二节皆通乎天气。苍天之气清净则志意...
立冬后注意了!想要不生病,这5个部位必须得捂好!
今天跟大家说说冬季养生的“两藏”和“防五寒”。藏 阳。早睡可以养护阳气,而晚起可以凝固阴精。保证足够的睡眠时间,才有利于阳气的生...
【节气养生】大暑养生:重在养阳
【节气养生】大暑养生:重在养阳。今天是24节气之大暑。大暑节气正值“三伏天”里的“中伏”前后,是一年中最热的时期,气温最高,同时...
冬季晒晒后背驱除体寒补阳气
冬季晒晒后背驱除体寒补阳气冬季晒晒后背驱除体寒补阳气。在现实的生活中,有很多人都会出现手脚冰凉的状况,而且手脚冰凉的状况并不仅仅出现在寒冷的天气里,在非常炎热的天气里或者是温暖的天气里也...
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