分享

柏延生活

 小学生的徒弟 2020-12-21

核心功效

美容养颜,降血糖,提高免疫力

功效作用

1.美容养颜。茶油中的不饱和脂肪酸具有滋润肌肤、减少皱纹、缓解皮肤干燥症状的功效,而且茶油中还含有丰富的维生素E,可有效清除眼袋,能起到美容养颜的功效。

2.降血糖。茶油中含有丰富的山茶苷等成分,可有效降低空腹血糖,可有效改善糖尿病患者的脂类代谢,有效防治糖尿病。

3.提高免疫力。茶油含有一种生理活性成分角鲨烯,角鲨烯具有香气,携氧能力强,可抗缺氧和抗疲劳,并且具有提高人体免疫力及增进胃肠道功能的作用。

4.预防心脑血管疾病。茶油中含有丰富的不饱和脂肪酸,可有效降低血清胆固醇和甘油三酯的含量,可降低血脂,有效预防高血压、高血脂、冠心病等,从而预防心脑血管疾病。

5.灭菌。茶油能抑制阴性菌和真菌的活性,防止皮肤感染,还能维持和促进健康皮肤的正常代谢。

适宜人群

孕妇,婴幼儿,老年人,高血压患者,高血脂患者

禁忌人群

脾虚便溏者

不宜同食

    无特殊同食禁忌

食用方法

1.用茶油烹调炒制各种菜品食用即可。

营养价值

茶油是油茶籽油俗称,又名山茶油、山茶籽油,茶油中含有丰富的维生素E、D、K和胡萝卜素,不饱和脂肪酸含量高达85%到97%,比橄榄油的含量还高,为各种食用油之冠。茶油不含芥酸,比其他食用油更耐贮藏,不易腐败。茶油可增强血管弹性和韧性,延缓动脉粥样硬化,防治神经功能下降。茶油的不饱和脂肪酸含量是食用油中含量最高的,对润泽皮肤和乌黑头发有重要的作用。食用茶油有美容养颜、降血糖、提高免疫力、预防心脑血管疾病等功效。

营养成分

能量899 千卡脂肪99.9 g
饱和脂肪酸9.6 g多不饱和脂肪酸10.6 g
单不饱和脂肪酸75.3 g1 mg
2 mg8 mg
2 mg5 mg
1.17 mg1.1 mg
0.03 mg0.34 mg
维生素E27.9 mg一一一一

    本站是提供个人知识管理的网络存储空间,所有内容均由用户发布,不代表本站观点。请注意甄别内容中的联系方式、诱导购买等信息,谨防诈骗。如发现有害或侵权内容,请点击一键举报。
    转藏 分享 献花(0

    0条评论

    发表

    请遵守用户 评论公约

    类似文章 更多