糖尿病治 但今天我们要专门谈一下菌类饮食对糖尿病友的种种好处: 菌类食物不仅有丰富的营养,也能调节人的新陈代谢,并一定程度上有调节血糖和改善某些糖尿病并发症的症状,而且还有抗癌抗衰老的种种好处,所以糖尿病友适当吃非常之好! 一、糖尿病友常吃菌类的几大好处: 1、防血管病变,提高胰岛素敏感性
2、 促进钙吸收,防骨质疏松
3.得尿、防治肾病综合症
二、几种有一定效果的菌类举例: 一切美好的事物都是曲折地接近自己的目标,一切笔直都是骗人的,所有真理都是弯曲的,时间本身就是一个圆圈。by尼采 一切美好的事物都是曲折地接近自己的目标,一切笔直都是骗人的,所有真理都是弯曲的,时间本身就是一个圆圈。by尼采 三、菌类的美味做法示范 用料: 做法 用料: 做法 用料: 做法 用料: 做法 用料: 做法 用料: 做法 用料: 做法 四、营养师建议: 菌类有多种,降糖效果各异,柏树菌、灵芝、灰树花、鸡腿蘑等降糖效果都不错,当然一般的香菇、木耳就已经足够。糖友最好每天的饮食中都有1-2种菌类,搭配肉类、蔬菜等,使营养更加全面。
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