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转眼间，立秋就到了，很多人都说立秋到了就代表秋天到了，可炎热的天气丝毫没有缓解的意思。民间俗话说“一场秋雨一场凉”，大概是秋雨迟迟没来，所以炎热迟迟不退吧。不过虽然炎热没有退去，干燥的气候确实不请自来了。 立秋后气候干燥，根据“燥则润之”的原则，立秋后应该多喝滋阴清热，润肺止渴的汤品。一般这些汤品可以选择银耳、蜂蜜、芝麻等养生食材。 兔兔也是个注重养生和美容的人，这样的气候是少不了一款滋阴美容的汤品的。今天就分享一款美容汤品给大家。 兔兔这款汤品选用优质的红枣，梨和银耳，做法简单，效果却不错。银耳味甘、淡、性平、无毒，既有补脾开胃的功效，还能益气清肠、滋阴润肺，常喝能提高抵抗力，银耳含有丰富的胶质，能让皮肤更加润泽，是非常天然的美容食材。 红枣富含维生素，有“天然维生素丸”的美誉，具有滋阴补阳，补血之功效。 而梨呢，兔兔选用的是本地的蜜梨，水分多，甜度高，炖汤的时候根本无需再放糖就非常甜，滋阴效果更加好。好了，来看看具体做法吧！ 【配料】梨 / 红枣 / 银耳 【步骤】1、梨去皮切成小块备用。 2、银耳和红枣提前用水泡发，当然红枣不泡也行，兔兔觉得红枣泡一下更加容易煮开，味道会更好。 3、砂锅放入适量清水，倒入梨，红枣，银耳一起煮，大火煮开之后转中火炖煮至汤汁微微粘稠。 本款汤品做法简单，不需要放任何其他调料，红枣味道甘甜，梨清热去火，银耳润肤美容，立秋喝这款汤，再合适不过了。 【小贴士】1、银耳当天煮当天喝完，不能过夜。 2、肠胃虚弱的人可以不放梨，用其他食材代替，比如山药。 3、红枣放5-6颗即可，一个人每天吃红枣的量不能超过5个，以免上火便秘。 吉兔兔入驻的自媒体平台
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