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鲈鱼含蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分，还含有维生素B2、烟酸和微量的维生素B1、磷、铁等物质。是我们日常烹饪常用的食材之一，菊子姐姐之前给大家推荐过清蒸鲈鱼的做法，今天我们一起来学学锡箔纸包鱼的做法哦！ 锡箔纸包鱼是菊子姐姐Cooking美食的第204道美食，推荐指数为【年年有鱼★★★★★★】 ▼锡箔纸包鱼食材鲈鱼 约800克 / 橄榄油 一大勺 / 姜 一个 洋葱 一个 / 蒸鱼豉油 2汤勺 / 蒜瓣 5瓣 胡椒粉 少许 / 香菜 2棵 / 小葱 2棵 / 盐 适量 工具铝箔纸 / 毛刷 【烹饪步骤】▼1、香菜切断，葱切段，蒜头拍碎，姜切丝，洋葱切丝 ▼2、鲈鱼去掉内脏洗净，在鱼身上划几刀以便入味 ▼3、把鱼码味：放葱段，姜丝，蒜头，盐，胡椒粉，生抽把鱼抹匀静置10分钟入味 ▼4、烤箱预热：把烤盘铺上铝箔纸刷上橄榄油再铺上一层洋葱 ▼5、把鱼放在铺好的洋葱上，再把另外的洋葱和调料铺在鱼身上 ▼6、再在鱼身上刷上一层橄榄油 ▼7、包上铝箔纸捏紧边缘防止汁水流出
▼8、放进已预热好的烤箱内，开200度上下火烤25分钟即可
▼9、烤好的鱼取出来打开铝箔纸就能闻到很香很香的味道了，迫不及待开吃了！
【美味呈现】
【菊子物语】一家人聚在一起吃一顿团圆饭，不需要多么华丽的菜肴，来几道朴实的家常菜也同样其乐融融，而锡箔纸包鱼就是其中之一！ |
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