儿学堂 学了那么多,目的是要会用!周末我们花上1分钟的时间,看看在生活中怎样实际运用吧! 孩子反复感冒, 要用什么食疗调补? 以下是真实案例 如果是你的宝宝,你会怎么做呢? 问: 我女儿2岁11个月,高97cm,重28斤,上年十月开始每月感冒一次,24号又开始了,症状:眼蓝,眼下黑,打喷嚏,流清涕,舌有厚黄。打喷嚏,流鼻涕,26号止鼻水,今天开始早晚有些干咳,舌红,感冒期间,能吃能玩能睡,一觉天光,每天一大便。本次如何处理? 答: 这个孩子的主要问题是:抵抗力差,反复感冒;目前在感冒期间。 结合家长的描述,简单分析一下孩子的情况: ● 眼蓝、眼下黑、舌淡白、每月感冒一次,提示孩子体质偏虚寒,抵抗力差,易感。 ● 打喷嚏、流清涕,提示目前又受寒感冒了。 ● 舌苔黄厚腻,积滞且有化热的迹象。 ● 发病2天后鼻水就收了,提示病邪较轻,或是感冒初期。 案例中的这个孩子,家长描述每个月感冒一次,这类孩子多数是体虚引起的反复感冒。 遇到这种情况,应该怎么调理和应对呢?家长可以掌握以下的思路: 孩子反复感冒到底是该祛邪还是补虚? 反复感冒的孩子,根源是自身阳气弱,抵抗力不足。多数是“气虚”甚至“阳虚”的体质,导致体表卫气不足,风寒容易入侵。 如果不改善虚寒体质,家长喂养和顾护的方法不合理,很容易动不动就外感,反反复复感冒生病。每次感冒又进一步耗伤阳气,孩子体质就会越来越弱。 给这类孩子补虚,家长存在很多的误区,比如食疗方向不对,或者不应该补的时候给孩子进补,反而会进一步加重孩子的情况。 具体应该怎么做呢?家长掌握一个思路:感冒先驱邪,一周后补虚,补虚先防积。 感冒先驱邪 ● 孩子有感受风寒的表现,感冒发作期,不能进补,应先解表祛风散寒。 只要身体里还有残留风寒之邪没有清除干净,哪怕一点点的补益都会助长邪气,都能让风寒之邪卷土重来。孩子如果还有鼻涕、鼻塞、喷嚏、怕风怕冷、寒战、后背僵硬、咽痛、咳嗽痰多等症状,都不建议着急进行补益,哪怕是肉汤都先放一放,先专注驱邪外出。 体虚的孩子在感冒初期就要及时发现和抑制,不要让感冒加重,避免过耗阳气或者引发其它疾病。发现孩子有“流清鼻涕、打喷嚏”等受寒的表现,赶紧给孩子泡个脚,发汗解表及时抑制感冒。 ● 日常除了注意保暖防寒,预防感冒一定要重视防积食。 孩子积食的时候是最容易感受外邪的。体虚的孩子多数是脾胃虚,更容易发生积食。案例这个孩子明显的舌苔厚腻,甚至已经化热,积食没有及时消除,脾胃受损、抵抗力下降,很容易受寒外感。 想让孩子少感冒,就要重视及时防积食、助消化。防止孩子积食,每天用好10秒法及时判断孩子的消化情况,如果孩子有积食的表现就用4招法来助消化。具体在《儿童脾胃课》中有很详细的介绍。 案例这个孩子,除了祛风解表散寒之外,还需要消积食,这样才能真正地控制感冒。 一周后补虚 病邪完全祛除之后,再给孩子补虚。通常是没有感冒症状一周之后来进行。 具体怎么补呢?体虚的孩子大多是肺脾气虚,或者肺脾肾皆虚。但是无论哪种虚,都应从健脾胃入手,才能事半功倍。 脾胃能力强,才能很好地消化吸收营养,并把它们输送到五脏六腑,才能实现养肺、补肾等调养。所以往往只要调理好脾胃,孩子各个问题都会有明显的改善。 切勿在感冒或生病刚好,脾胃能力还比较弱的时候就着急给孩子上营养。感冒刚好一周之内,饮食仍然要清淡,给脾胃充分的休息时间。 补虚先防积 补虚不是一味地给孩子吃补益高能量的东西,这是很多家长的误区。 补虚通常分两步走:先通再补。 ● 先通:就是防止孩子积食,及时助消化。要先确保孩子的消化状态是良好的; 防止孩子积食,就是用好10秒法,每天花10秒钟时间判断孩子的口气、大便、睡眠、舌苔。如果有不正常,就用三星汤配合素食来助消化。 ● 再补:消化好的时候再给孩子健脾养胃、补中益气。 体质虚寒的孩子,通常有脾虚的表现,注意要平补,不能一上来就大补、峻补,要选择适合孩子的食疗来进行。 孩子消化好的时候,可以喝“健脾养胃方”或“白术佛手汤”,每周喝1-2次,或者连续喝2-3天,期间也要每天都用好10秒法,如果发现孩子积食,就要停止健脾,改为饮食清淡或者喝三星汤来助消化,过几天孩子消化好了,再继续喝健脾养胃的汤,如此循环往复,慢慢给孩子健脾,孩子的体质很快就会有明显的改善。 三星汤 材料: 谷芽、麦芽各10 克,山楂5 (1岁以上) 谷芽、麦芽各8克,山楂3克 (1岁以下) 谷芽、麦芽、山楂用炒过的会更温通。 做法: 1. 谷芽、麦芽、山楂放入锅中,加水两碗; 2. 大火煮沸后改小火慢煲,直至煮成半碗(1 岁以上)或小半碗(1岁以下); 3. 放入适量黄糖调味,晾温即可饮用。 消化不好时,可喝2~3天;日常保健可1周1次。 功效: 全方可健脾消积,疏肝理气。 宜忌: ◆ 尤其适合脾胃虚弱、食积反复的小儿服用 , 可配合素食连喝 3 天。 ◆ 体寒的孩子食用炒过的麦芽、谷芽效果更佳。 ◆ 山楂一次不超过 5 克为佳,麦芽过敏的孩子慎食此方。 ◆ 蚕豆病可以用。 健脾养胃方 材料: 白术15克,山药10克,谷芽5克,陈皮1克,太子参5克 做法: 1. 将白术、山药、谷芽、陈皮、太子参一起放入锅中, 加入适量水; 2. 大火煮沸,小火慢煲约1小时,晾温饮用。 以上为煎水服用方法,此方亦可煲汤饮用。 消化好时用,周1~2次。 功效: 全方消补结合,既能健脾消食,燥湿利水,又能补益脾肺,益气生津。 宜忌: ◆适用于体弱、易患病、面色差、胃口差的孩子。 ◆ 山药的黏液可能致敏,食用时一定要煮熟。 ◆ 3 岁以上辨证服用。 ◆ 蚕豆病可以用。 白术佛手汤 材料: 白术10克,佛手6克,土茯苓15克,陈皮2克,猪瘦肉适量 做法: 1. 将白术、佛手、土茯苓、陈皮、猪瘦肉一起放入锅中,加入约500毫升水,煎取至100~150毫升; 2. 大火煮沸,小火慢煲约1小时,晾温饮用。 猪瘦肉为调味用,可不放。 功效: 全方健脾与疏肝相结合,具有健脾化湿、理气疏肝、调和肝脾的功效。 宜忌: ◆ 适用于孩子胃强脾弱、口气大的症状。 ◆ 3岁以上辨证服用;1~2岁只喝汤不吃渣。 ◆ 蚕豆病可以用。 << 上下滑动查看图片 >> |
|
来自: woainijingzhi > 《待分类》