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正安聚友会
今天 本 期 导 读 脾胃超喜欢的养生小食方，甘香酥脆、越嚼越香，还能收敛心神~（新增无糖版） ↓文末有小福利，欢迎抱走↓ 跌宕起伏的2020年，居然还有1天就结束了！ 灵魂拷问：年初时候立下的学习目标、养生计划，大家都完成了吗？ 小声地说，我没有……
并且，我不是个例，身边许多朋友的状况也跟我相似。 为什么我们经常强调要健脾，可许多人的脾胃却依然很差呢？ 这主要是因为，现在的大环境，想要养好脾胃真心不容易： ▶ 久坐伤脾 电脑化办公，经常一坐就是一整天，缺乏运动，脾也跟着越来越虚弱、运化无力。 ▶ 忧思伤脾 日复一日的工作压力、学习负担以及家庭琐碎等等，无不让人耗精竭虑、忧思费神，长期处于忧虑的状态，脾胃一天比一天差。 ▶ 肥甘厚腻伤脾 以及很多人偏爱肥甘厚腻之物，如炸鸡、奶茶、甜食等，而这类食物又黏又腻，经常吃容易困住脾胃。 这些林林总总，都会影响我们脾胃的运化，如果你也常有这些不舒服：
十有八九也是脾胃变差了，不能完整的运化水谷导致的。 平补调脾胃的「脾之果」：莲子 调理脾胃，其实并不难，主要需要一种细水长流的坚持，比如： 把久坐的时间抽出一点点，做拉伸、八段锦；恬淡虚无、精神内守，远离各种不良情绪；少食肥甘厚腻，经常食用一些养生的小食方调养脾胃。 ➽ 动起来，练练八段锦 没时间打完整套，可以只做「调理脾胃单臂举」这一式。 ➽ 至于小食方，我比较推荐这个「享清芳之气，得稼穑之味」的果子——莲子 这个果子可以说是专为「脾」而生，连李时珍都夸它是「脾之果」。 罗大伦博士在调理脾胃方面，也特别重视莲子的应用：「中医在治疗脾虚的时候，只要大便不是干燥的，往往会在使用怀山药的时候，也用上莲子，尤其对于大便不成型的情况，效果非常好。」 这里讲的莲子，是去掉了芯的莲子哦。（莲心偏向于泄心火） 这里教给大家一个食用莲子的方法，这个方法对于脾胃差的人，是非常有好处的。 这个方法记载在《王氏医案》里： 「莲子，最补胃气而镇虚逆，若反胃由于胃虚，而气冲不纳者，但日以干莲子细嚼而咽之，胜于他药多矣。」 每天细嚼干莲子，用莲子的甘香镇胃，古人认为这样吃比什么都强。 但，干嚼莲子得看莲子的品质，很多莲子嚼起来不但没有甘香，还会有苦涩味。好莲子才会越嚼越香。 我是在吃过国货铺这款即食莲子脆之后，才真正开始干吃莲子的。 直采湖南道地「湘莲」，粒大饱满、白净细嫩、清香鲜甜；做法也十分讲究，剔除莲心，以真空低温脱水工艺脱掉多余水分，留下莲子原本的营养和滋味，口感酥脆、清香、可口，像小零食一般，非油炸、自然又健康。 陈允斌老师说过：补脾的人，要选白莲，白莲偏于益气、补脾肺，脾虚、气虚、瘦弱的人群日常保健可以多吃白莲。 售价29.9，元旦限时特惠：26.9元，包邮 新增无糖版，更酥脆清香 点击图片即可购买 而且它是开袋即食，比起平时吃莲子又是提前浸泡又是炖煮，真的方便了太多。 大家的反馈也是出乎一致：「香！酥！天啊，原来莲子可以这么美味~」 下午茶时间来上一小碟，简直是绝配。同事们纷纷把办公室的零食换成了健康吃起来又方便的它。 每一颗莲子都是认真挑选，拒绝硫熏和膨化，白净细嫩，肉酥味美。 如果你脾胃差，不如赶紧戒掉肥甘厚腻之物，在家里或者办公室备上几盒即食莲子脆，随手就能吃、随时就能补养脾胃，而且现在新增了无糖版，更加酥脆好吃、也更养生。 来自「中国湘莲之乡」的即食莲子 甘香酥脆、越嚼越香 ❀ 选用中国三大名莲之一：湖南湘潭湘莲，人工采摘当季鲜莲子 湘莲与福建建宁的建莲、浙江宣平的宣莲齐名，并称为「中国的三大莲子」，由于历来作为进贡朝廷的珍品，故又称「贡莲」。 湘莲去壳后三粒连起来一寸长，以粒大饱满、洁白圆润、质地细腻、清香鲜甜为著称，至今已有二三千年的种植历史。 因湘潭莲子品质极优，故有「湘莲甲天下，潭莲冠湖湘」之誉，湘潭市也被誉称「莲城」。 当然啦，并不是所有的湘莲都有资格成为正安即食莲子脆的一员。 挑选莲子时，我们也有着严格的标准：
可谓是优中择优，让你真正品尝到纯正、地地道道的湘莲。 ❀ 采用真空低温脱水工艺，非油炸，锁住营养，清香酥脆健康不腻 采用此法除了只去掉水分外，莲子仍能维持原状，更保留莲子原有的营养价值，锁住莲子的清香滋味。 不同于我们平时吃到的绵软莲子，莲子脆的口感酥脆、清香绵密，不论是吃还是出外携带都更加方便，想吃就吃，随时随地，开袋即食。 我们虽无法像古人一样「以干莲子细嚼而咽之」（实在咬不动啊），却可以试试这款即食莲子脆，香酥又好吃，同事拿回家，家里的长辈都连夸好吃。 真正好吃的莲子，就是这样香香的、酥酥的，甘香味美，越嚼越香，吃起来就忘不了的。 ❀ 新增无糖版，更酥脆清香、补脾而不腻 考虑到许多粉丝朋友不爱糖，我们在原来的基础上贴心地增加了无糖版本，莲子原本的味道更浓，口感更加酥脆、清香。 试吃的小伙伴纷纷表示：天啊，这无糖的竟然这么酥，简直好吃到停不下来！ 喜欢原味的朋友以及戒糖的朋友不要错过哦。 香甜型所含的糖，用量十分克制，清甜而不腻，同样清甜酥脆，一颗一颗越嚼越香~ 两种版本都贴心地去除了带有苦味的莲芯，避免吃起来有杂味涩味。 如此特别的小食，作为下午茶茶点或者办公桌的随手零食再合适不过。 莲香浓郁，酥脆又健康，好吃又不会给脾胃造成负担，真的很合适~ ❀ 小小莲子，不仅补脾，还养心神 经常劳心劳神、心神不定、以及睡眠不好的人，也建议你试试它，莲子补脾的同时，还可入心经，能补益心气安神，自古以来就有补脾、养心安神之用。 以及将近年尾，大家工作上事情肯定多又杂，心神也暗耗了不少，也建议吃点莲子收敛收敛心神。 独立小包装的形式，更便于携带和储存，平时上班、出游都可以随身拿上几袋。 现在购买还有元旦特惠活动26.9一盒，一盒有9~10袋，新增无糖型，更酥脆可口，戒糖的朋友不要错过哦，叠加店铺会员日优惠，算下来一盒才21出头，好吃又划算。 |
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来自： 为什么73 > 《正an个人收藏爱好》
