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白扁豆、莲子、桂圆、芡实、山药等有调理脾胃功能的作用，但不能替代药物的治疗作用。 1. 白扁豆：白扁豆可以健脾化湿、和中消暑。对于脾胃虚弱、食欲不振、大便溏泻、白带过多、暑湿吐泻、胸闷腹胀等有一定的预防和辅助治疗作用。 2. 莲子：莲子有补脾止泻、止带、益肾涩精、养心安神的作用。可以补脾虚而预防泄泻、带下、遗精、心悸失眠等。 3. 桂圆：桂圆既可以补脾，又可以补心。对于心脾气虚，心神不安的人可以起到益气安神的作用。 4. 芡实：芡实可以补脾止泻，对于脾虚引起的长期腹泻具有比较好的效果。 5. 山药：山药可以补脾养胃、生津益肺、补肾涩精。脾虚引起的食少、久泻不止的人食用山药对于控制上述情况有较好的帮助。 一般情况下，可以通过饮食来调理脾胃，不过当脾胃出现不适表现时最好还是去医院由医生诊断，明确其病因，再根据结果选择合适的治疗方案。 |
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