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来自: 昵称60974699 > 《炼功四》
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【普及传武基础】开关节之开胯
【普及传武基础】开关节之开胯。光有大筋的紧,没有大筋的弹,是无法拉开的,用大筋跟不开胯练习的三个阶段。而传统拳中通常所说的“腰...
【每周课堂】上提下按,手脚相随;练胯盘内,“功夫”自成!
胯可以发横向劲(确保这个劲力是大筋弹射出来)也可以发纵向劲,有很多拳友把胯缝拉伸的活动量认为是胯的纵向的运动,典型的表现在直上...
功夫真传龙虎劲三式 - 娱乐无限财神快快来 - 534206448 - 和讯博客
习龙虎劲功法,皆能令弱者变强壮,力小变力大,练就龙筋虎骨,为中国功夫真传.并且育养浩然之气,更具大无畏精神,故有此名。此功系民间古传,理论依据《易筋经》,可以说是易筋功夫的一支脉。古人云:...
练习孙氏拳为什么不站浑圆桩
强调孙氏太极拳遵从的最高指导是孙禄堂先生的五部拳著及其文论,尤其“太极拳之名称”一文,不仅规定了什么是孙氏太极拳,而且也是历史上首次以太极一气之理规定了什么是太极拳,是太极拳的最高定义,...
功夫之秘【开胯活脊,胯动脊随,习武之根本】
开胯的目的是盘开胯根至膝弯的大筋,借从而产生自动的皮筋般弹射劲力,练助肩胯的反拧对拔,将“大筋”拉伸,习一段时间后达到胯自动“...
浑圆桩究竟是什么?为什么要练?
大成拳门里的朋友告诉过我,王芗斋先生当年亲手调教的常志郎先生,并不是先站浑圆,而是从类似松静桩的桩法开始的,一点点增加内容,不...
内家拳的精髓“力由脊发”
什么是功夫?功夫就是速度、劲力、技术,如果我们已经有了技术,最缺乏的就是速度与劲力,传统拳的速度劲力来自于“撑筋拔骨”,这是成就...
我学太极拳的不平凡经历(第6页)
太极拳神秘吗?谢谢老师关于实腿转的解惑,我多练几次体会体会, 接下来在请教一下,关于实腿,虚腿,有人讲力度三七分,有人讲力道完全在实腿,虚腿完全放松,老师的意见 ========...
冯志强先生珍贵文献——陈式太极24肘
冯志强先生珍贵文献——陈式太极24肘。学练者在在掌握了动作后,可将每种肘法的左右式动作连接起来进行多次重复单式动作的组合练习。图...
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