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在大家普遍的认知里，男人都是比女人抗老的。 一个40岁的女人，要很努力，甚至要借助一些特殊手段，才能保持二十岁小姑娘的状态；但一个40岁的男人，却经常有20岁小伙的颜值，这真是不得不令人羡慕。 然而，尽管男人老的慢，却并不是不会老，尤其是40岁后，男人也会面临衰老的考验。 男人40岁后，晨起有5个表现的话，糟糕了，衰老已经找上门 1、晨起口苦、口臭 如果早上起床后，刷完牙依旧有口苦、口臭的情况，除口腔疾病外，很可能是肝脏受损引起的。 当肝脏受损后，会使体内毒素不能及时排出，长期如此，口腔会有一股腐臭味。 肝脏是人体造血、排毒的器脏，肝脏受损后，气血不足，毒素淤积，想要不衰老也是很难的。 2、晨起眼睛、脚浮肿 男人最在意的，莫过于肾脏，然而，当衰老来临的时候，肾脏也会跟着遭殃。 若是男人衰老了，肾脏也会跟着衰老，这时会出现眼睛和脚部浮肿的现象。 一般来讲，若不是是睡觉前喝水过多，晨起是不会出现浮肿现象的，而当肾脏功能发生障碍，就会使得身体的利水功能减退，从而引起浮肿。 3、晨起出现便秘 早上刚起床的时候，出现了便秘这种情况，有可能就是身体衰老引起。 因为在衰老过程中，肠道蠕动速度变得缓慢，肠道不像年轻时那么健康，可以平时促进粪便排泄，有可能就容易便秘。 如果规律的排便习惯被打破，很容易便秘明显，有可能就是身体衰老引起的。 4、晨起提不起劲 有个词叫“年轻力壮”，年轻的男人是充满力量的，但当衰老来临时，男人就会常常提不起劲了。 即便是经过一晚休息的早晨，男人还是感觉没有精神，力气也不够用似的，那就糟糕了，衰老真的已经找上门了。 这证明身体各项机能开始变得迟缓老化，肌肉萎缩，自己的力气变小了，很多事情可能会力不从心，甚至不能拧开瓶盖。 5、晨起冲动减少 一般来讲，男人在40岁之前，“生理”方面的冲动还是很频繁的，尤其是早晨的时候。 但随着年龄的增加，尤其是40岁以后，这种冲动就会逐渐减少。 随着男人身体机能的衰退，激素水平和活力的降低，这方面需求减少是不可避免的！ 男人不想过早“变老”，常吃三食、常喝三水，远离三件事 常吃三食： 1、胡萝卜 含丰富B-胡萝卜素的胡萝卜，是很受欢迎的蔬菜。 B-胡萝卜素会在体内变化成维生素A，提升身体的抵抗力，抑制导致细胞恶化的活性氧等。 此外，因含有丰富的钾，胡萝卜也具有降血压的作用，以及食物纤维能发挥整肠功效。 2、西兰花 十字花类的蔬菜已被科学家们证实，是最好的抗衰老和抗癌食物，而西兰花就是其中的代表。 在相关的研究上表明，西兰花中含有的萝卜硫素以及黑芥子酶，它们都是天然的抗氧化物质，常吃自然能帮助抗衰老。 3、猕猴桃 猕猴桃又被称为“仙桃”，不仅可以滋补强身、清热利尿、生津润燥，其味酸甜可口，营养十分丰富，临床上作用广泛，深受人们的喜爱。 同时，猕猴桃还可以抗黑色素的生成，消除雀斑，是抗衰老的好帮手。 常喝三水： 1、蜂蜜水 蜂蜜水中主要含有的糖类、维生素，能够帮助有效改善皮肤干燥粗糙、减少色素沉着、改善肤色等功效。 同时，喝蜂蜜水还能够帮助杀菌消炎，有效对抗皮肤上出现的痘痘、痤疮、皮炎等问题。 此外，蜂蜜水中含有的矿物质和多种酶，能够有效增强身体的免疫力，帮助身体对抗病菌的同时，还能够综合调理身体，起到延年益寿的作用。
2、野樱莓茶水 害怕肾脏早衰，从而英勇不再的男人们，一定要喝点野樱莓茶水。 野樱莓又叫黑果花楸，是典型的黑色食物。中医讲，五色对五脏，黑色正对应肾脏，将野樱莓泡水代茶饮，可以起到不错的养护肾脏的作用。 而且，野樱莓的抗氧化作用很强。其含有的花色苷、总黄酮、多糖等物质，均高于蓝莓。经常饮用，可以起到抗衰老的作用，对减缓肾脏老化也有帮助。
3、婆婆丁青茶 男人老的快，也是因为烟酒不断应酬多，这时不妨喝一点婆婆丁青茶，对养肝清肺都有好处。 婆婆丁是一种药食两用的植物，入肝经，可保护肝脏，清除肝毒，防止肝损害。对包括肝炎在内的多种炎症都有很好的防治作用。 同时，婆婆丁也被叫做“排毒草”，可以很好地清除肺热，排出肺毒，对吸烟引起的咽喉肿痛不适，也能起到很好的缓解作用。 将婆婆丁按照青茶的方式半发酵处理，可以降低凉性，更适宜长期饮用。 远离三件事：
1、有病不去看 数据显示，男性看病率比女性低3成。 大部分男人有病时胡乱买药解决，而有3/1的男性则不会理会这种“小毛病”，8%的重病男性承认是由于长期小病不治养成大病，以至错过最佳的治疗时期。 2、不吃早餐 早餐是为身体补充营养的重要渠道，不吃早餐不仅会导致身体营养不均衡，还可能诱发肥胖。
长期不吃早餐，还会加速胆结石、胃溃疡等疾病的发生几率，增加疾病风险。 3、烟不离手 在我国约有一半的男性有长期吸烟的习惯，然而，烟草中含有超过数千种有害物质。 长期吸烟，就会影响到身体各器官组织的供氧量，影响身体组织器官的代谢，最终加速男人衰老。
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