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水是免费长寿药，喝的不对也犯错。 在我们的身体中，约有七成是水分。 如果七天不喝水，血液休克生命止。 水是营养的载体，离了水是不行的。 水是免费长寿药，三个时间不要喝： 餐后不要去喝水，这种喝法不对的。 饭后喝上一杯水，冲淡胃中消化液。 导致吃进去食物，不好消化胃撑着。 增加胃部的负担，勿吃过饱胃舒坦； 睡前两时勿喝水，肝肾代谢负担累。 容易导致体浮肿，起夜失眠难受很。 各个器官难恢复，可以少量喝几口； 剧烈运动锻炼后，不要马上去喝水。 血液循环速度增，心脏负担会加重。 心脑血管的疾病，容易引起需慎重。 可以适当喝几口，半时之后再喝水。 喝水看似很简单，喝对水才身体健。 掌握喝水的时间，你的长寿很自然。 |
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