怎样从日常饮食上保养元气？（附语音）

【本篇是：彭博士讲《黄帝内经》系列（附语音）-精华篇-之一百七十六。（更多精彩内容持续更新中……）】

“壯火之氣衰，少火之氣壯。壯火食氣，氣食少火，壯火散氣，少火生氣。氣味，辛甘發散為陽，酸苦湧泄為陰。”——《黃帝內經·陰陽應象大論》

（接前文）我们再往后看原文：“壮火食气，气食少火，壮火散气，少火生气。”这句话很好理解，这里的食物的食有两种读法。第一个“食”是消耗的意思，壮火是消耗元气的。第二个“食”读作“饲”，是饲养的意思，就是气饲少火，就是气是需要少火的饲养的，就是倒装句，其实是少火饲气。（请关注微信：pengxinboshi）在这里气食少火是倒装的，就是少火可以滋养元气，让元气越来越强壮。所以紧接着就是壮火散气。就是要是壮火的，就把人体的元气给散掉了。要是少火的话，就把人体的元气给生起来了，叫做少火生气。

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