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情绪不好、胸闷怎么办？百会穴位置：两耳尖向上连线与头正中线交点。现代医学解读：刺激百会穴可以分泌多巴胺，让你开心快乐，减少负面情绪。
中医：振奋督脉阳气，排湿、排寒，让身心宁静。快速定位方法：四指和拇指呈90度，拇指放在耳尖，向头顶倒去，中指到达的位置，两个手指点按找到最酸痛的点。 操作手法： 1.按压百会穴30秒。
2.按压百会穴，同时双手指顶印堂穴，配合呼吸，坚持30秒。
3.按压百会穴，同时配合推压胸骨，从上往下30秒。 做完后你会感觉呼吸顺畅，在活动一下身体，会感觉大脑清醒，胸口不闷了，心情也能平静下来了。 |
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