【滑动查看书籍原文】 二、习 1.五谷是指中国人播种的五种主要粮食作物,也是国人的主食,指粟、稻、麦、黍、菽。 五谷为养,五畜为益,五果为助,五菜为充。 2.“若要小儿安,三分饥与寒”,不是说要饿着孩子,而是说让他总吃七八分饱,保持胃肠消化排空能力,以利于长期的消化吸收。 我们把自己的“消化高速路”堵死,不知道是在吃饭,还是在吃毒药。 3.很多人问我吃什么有益于健康,我说吃什么不重要,怎么吃、什么时候吃才是关键。 4.如果加上麻辣鲜香作料刺激胃口,无异于服用春药强暴自己。 5.人这一辈子吃的饭是有定量的,少吃几口,多吃几年,这个说法是有道理的。 |
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