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来自: 闲云野鹤qpab3u > 《健康养生》
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今日大寒 | “冬藏”转“春生”,必按3穴,吃3冬,喝4茶,防5寒,健康迎新年!
五脏之中,肾主封藏。那么我们如何在大寒时节补肾阳、固肾气、藏肾精呢?经常艾灸涌泉穴,可激发肾经的经气,疏通肾经的经络,调和肾脏...
今日大寒,冬藏春生、寒火相结,学点规矩不吃亏~
节气养生丨今日大寒,冬藏春生、寒火相结,学点规矩不吃亏~“三冬”就是冬瓜、冬枣和冬甘蔗。冬枣营养非常丰富,含有天门冬氨酸、苏氨酸、丝氨酸等19种人体必需的氨基酸,维生素C含量尤其丰富,可提高...
健康|大寒如何养生?
寒冷的天气容易伤阳气,建议大家多吃桂圆粥,以暖心补血。大寒与立春相承接,大自然阴气极盛,阳气极弱,此时要兼顾养肝,为春季阳气生发作准备。“三冬”就是冬瓜、冬枣和冬甘蔗。冬瓜钾盐含量高,钠...
今日大寒,长寿养生牢记''''吃三冬''''、''''养三身''''、&...
冬瓜可帮助降低血糖。冬枣可提高人体免疫力。甘蔗补血润燥,提神清热下气,补肺益胃,含有大量的铁钙磷猛锌等人体必需微量元素,其中铁...
今日大寒,这些养生秘诀一定要知道!
今日大寒,这些养生秘诀一定要知道!1. 食宜温 养肾为主。所以,“冬季养肾”是养生的基本认识,黑芝麻、黑木耳、黑豆等黑色食物是冬...
大寒养生 | “冬藏”转“春生”
大寒节气,易使人体气血不畅,血脉筋脉拘急,所以冬季是脑血栓、心梗等心脑血管疾病以及关节痛、感冒等疾病的多发季节,保暖也就变得异...
明日大寒,这4样一定记得吃!滋补五脏、驱寒暖胃,全身都受益
冬瓜香菇海带汤食材:虾米40克,冬瓜400克,海带200克,鲜香菇20克,黄芪少许。做法:将海带、冬瓜和香菇洗净切块,虾米和黄芪分别洗净...
冬季补肾养藏的三个阶段
冬季补肾养藏的三个阶段。经常有妹子问我有没有祛斑的好方子,色斑、痘疤、黑眼圈、面色发黑,这些不该在脸上出现的斑、疤问题有救了。...
大雪
大雪节气,通常在每年的12月7日或8日。太阳黄经达255度时,为二十四节气之一的“大雪”。大雪,顾名思义,雪量大。
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