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体内湿气重的话，健康就会被它拖累。被湿邪侵害时，会出现舌苔厚腻乏黄，会感觉身体沉重，乏力，大便粘粘不成型，久之会形成肥胖，严重就会引发高血压、脂肪肝、心脑血管疾病，对人体的危害是隐匿而持久的。 并且体内湿气重，水分容易堆积在下眼睑，造成水肿眼袋，大眼袋给人不美观、显老、疲惫等不好的印象。 有朋友就想问了，身体上有哪些穴位可以祛湿气呢？重庆六合学校给大家推荐这两个穴位可以祛除体内湿气，消除眼袋。 推拿穴位祛眼袋 眼袋处于足阳明胃经循行起始的地方，所以我们要采用健脾和胃的方法进行调理，选用公孙穴可以起到健脾和胃、化湿的作用。想要祛湿气当然少不了水分穴，水分穴是祛湿要穴，刺激该穴可通调水道、理气止痛，分流体内水湿，治疗寒湿引起的腹胀、消化不良、气滞引起的便秘，以及促进代谢和排便。 操作要领： 刺激公孙穴 公孙穴在属足太阴脾经。位于足内侧缘，当第1跖骨基底的前下方，赤白肉际处。可以按揉刺激或艾灸刺激此处，每天早晚两次，每次5-10分钟，长期坚持可改善健脾和胃，改善胃痛长鸣，腹痛腹泻，食不化等问题。 刺激水分穴 水分穴隶属于任脉，位于上腹部，前正中线上，当脐中上1寸处，可用拇指点按此处，会产生明显的酸痛感，点按时保持2-3秒后松开，间隔3秒再按，一按一停为一组，循环3-5分钟，以皮肤微微发热为宜。 坚持推拿按摩一段时间，重庆六合学校相信你就能收获到理想的效果。 |
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