夏季艾灸两个穴位湿气一扫光，水肿、眼袋无影踪！

在中医里，湿气被称为湿邪，会严重危害我们的健康，是健康的头号杀手。湿气长期在于我们的身体当中，而且十人九湿。

古话说：“千寒易除，一湿难祛”，其实这句话是形容人体内的湿气过重，让人的精神无法提起来，从而影响人们的生活质量。

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湿邪对人的伤害隐藏而缓慢，它一步一步的侵害人体的健康，起初引起舌苔厚腻泛黄、皮肤起疹起痘；

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稍重时胸闷乏力、体态困乏、咽喉肿痛、大便不成形；

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进一步发展，会出现关节疼痛，体型肥胖；

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久而久之还会引发脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病，甚至是肿瘤。

很多人不清楚，眼袋大其实也是湿气重的表现。爱美的人最怕自己有眼袋，因为眼袋大会使人看上去疲惫没有精神，由于体内湿气重，而下眼睑比较松弛，水分很容易堆积在眼睑，所以造成水肿。

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今天，北京宛灸堂给大家推荐两个穴位：水分穴、公孙穴，来帮助人们消除眼袋，祛除体内湿气。

我们的眼袋正好处于足阳明胃经循行开始的地方，所以我们应该使用健脾和胃的方法。

水分穴

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取穴方法：

位于上腹部，前正中线，肚脐上1寸；

取穴原理：

主治：腹泻、浮肿水肿、腹水（腹积水）、腹痛、腹胀、腹鸣、泄泻、翻胃、水肿等疾病。

公孙穴

取穴方法：

在足内侧缘，当第1跖骨基底前下方，赤白肉际处，属足太阴脾经；

取穴原理：

公孙穴是脾经的一个络穴，它就是通向表里经的，所以可以通过健脾和胃、化湿来解决眼袋问题；

主治：胃痛、呕吐、肠鸣、腹痛、泄泻、痢疾、腹胀、食不化等。

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施灸方法：

使用龙凤灸艾条悬灸，点燃艾条一端，用艾火一端对准施灸穴位，距离皮肤3cm左右，如局部有温热热舒感觉，即固定不懂，可随热感、时间调整艾火与皮肤之间的距离，每次施灸10—15分钟，以灸至局部红晕为度。