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来自: zjshzq > 《养生》
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养好脾胃,就是养好五脏之本
养好脾胃,就是养好五脏之本中医理论认为,食物经消化道进入脾胃,接着脾脏负责把食物转化成五谷精微,然后输送至各个脏器,包括经络、血脉和脑,这个功能称之为“升清”,然后胃腑负责把转化后留下的...
祛湿吃3豆,健脾吃2菜,养胃吃1肉!立秋后吃吃吃,赶跑秋老虎
祛湿吃3豆,健脾吃2菜,养胃吃1肉!祛湿吃三豆1.薏米薏米祛湿,我相信是很多人都知道的。做法:将30克芡实、30克薏米(注意薏米要提前泡...
它是“夏天第一豆”,拔湿气、补气血、健脾胃!不是绿豆
白扁豆是扁豆嫩荚的种子,可食用,又可入药,是夏季的养生良品。中医认为,白扁豆味甘、性微温,有健脾和中、暖胃止泻、解暑化湿的功效...
怎么吃都不胖也是一种烦恼
这是胃火大引起的。胃火大的人,现在就开始清胃热、养胃阴吧。1、内庭清祛胃火。内庭穴是胃经的荥穴,具有清胃泻火、理气止痛的功效,是...
对肠胃有益的食物
母鸡益气养血,健脾胃,疗虚损,善补五脏。西国米 又称西谷米,西米.白净滑糯,营养丰富.性温,味甘,能温中补脾,凡脾胃虚弱,消化不良者,食...
常用饮食第四章 健脾消积类
常用饮食第四章 健脾消积类 常用饮食第四章 健脾消积类。3.《本草经疏》:“补脾胃,益肺气之谷,脾胃得补,则中自温,大便亦坚实。温能养气,气充则身自多热,大抵脾肺虚寒者宜之。”山药(《药...
体内垃圾,食养帮您春季大扫除
制法:上述材料加水1000毫升煮成粥。2、白术陈皮猪肚汤。适用人群:此汤性温,适用于腹胀、消化不良、体质偏寒者,胃热、阴虚内热者不适宜。适用人群:本方有益气作用,适用于精神不振、气虚体弱、倦怠...
湿气重,百病生!学会这5招,最湿的季节不再做“湿人”
将薏米、芡实、白扁豆泡上半天,放在锅中,加点大米,以保证粥的质感,熬煮到前三味八成熟时,将山药切成小丁,与荷梗一起加进去,至山...
脾胃不好,“冬令进补”也会成为身体负担!
02 | 脾阳虚。相比于脾阳虚证,脾阴虚往往容易被大家忽视。慢性消耗,特别是长期的脾胃病等,都可损耗脾阴,造成脾阴不足病证。湿邪困脾...
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