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一对哑铃教你练遍全身各大肌肉群，如果你家...

 文殊院士 2021-01-23
一对哑铃教你练遍全身各大肌肉群，如果你家里也有哑铃的话，也可以按照这个练习，建议每个动作做15-20次，重复练4组，赶紧get吧！#头号运动玩家#

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