松胯走起来

胯根松了，有了基础，接下来可以从静态练习，转为动态练习了。

我把它称为，一送，二转，三合。

这三者都是对应走起来的。

送胯，就是走路散步的时候，迈步时主动超前送胯。送胯不转胯，这样朝前走的时候人会矮一节。每一步发起点是胯朝前送。从慢走到快走，甚至小跑，上身平稳。

转胯，一步一步朝前走，重心腿踩实的时候，同步胯朝内旋，转胯不动盆骨。

合腿，前两种走熟悉了。走直线两大腿自然相合，胯根依旧内旋。这时候会发现，两腿落足轻柔无声。两大腿自然护裆，两劲互磨，身体微坐。