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what ----- 对方需要你一个什么样的态度？when ----- 什么时候发表这样的一个态度最好？why ------ 告知对方自己态度的原因和由来？how ------ 如何能让对方舒服的接受自己的说辞？1.提问：“我们已经都分手了，你还频繁联系我是说明原因？（what）--表明我们态度的好时机”回答：“是，我承认我们已经分手了，我并不是来骚扰你的，更不是来纠缠你的，我知道你现在能想到的，都是我的不好，我可能确实做了很多让你不舒服的事情，我只想和你真诚的道个歉，你对我依旧非常重要，我希望你不要拒我于千里之外，我只是对于你的离开感到非常难受，所以会不自觉地就想找你聊天，没有什么恶意”2. 提问：“你能不能让彼此冷静冷静？你这样的步步紧逼，我压力很大，我只是希望可以静一静，不可以么？（when）--确定沟通时间的好时机”、回答：“我没有不给你安静的空间，只是你已经很久没和我进行沟通了，我也很担心和焦虑，不管我自己如何难受，我都会尊重你的个人空间，只是我真的非常委屈，所以可不可以别让我担心太久？过些日子再说吧。即使分开，也希望我们彼此都不要带着太多情绪的分开”3. 提问：“你为什么就不能意识到自己的错误？你为什么总是那么自私？（why）--做合理化的好时机”回答：“不是我自私，我现在之所以如此，也是因为和你相处的过程中太缺乏安全感导致的，我的很多行为在你看起来都可能不可理喻，更多时候是我自己不知道该如何表达，所以就做出了很多让你误会的举动，其实我的很多问题，都是源于对你太过于在乎，所以才会关心则乱”4. 提问：“你这样讲话让我觉得压力很大，我觉得自己很不舒服，你可以不只是站在自我角度去看待问题吗？要是你还是如此，我们还是快一点结束话题吧。--重建知错就改的好时机”回答：“对不起，是我太过于冒失了，我现在重新调整一下沟通的方式，你知道我的，我一直在沟通上面有障碍，并不是很会说话，我的本意和出发点都是好的，真的超级害怕被你误会。你如果有哪些是不能接受的，直接跟我说就好，我和过去不一样了，有问题我懂得及时改正和调整了。” 余生只做两件事：授业解惑；开智传道
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