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想要成为一名优秀的心理咨询师应该练就以下四种能力：同感力、洞察力、觉察力和沟通力。 同感力就是指咨询师能够准确体察、把握理解来访者的内心感受。它要求咨询师尽力与来访者情感共鸣,思维一致。它是咨询关系的确立与推进的关键一步。 洞察力就是指咨询师能够对来访者的认知情感行为之动机与相互关系进行归纳总结,透彻分析,深入探讨的能力。换句话说,洞察力就是透过现象看本质,学会用心理学的原理和视角来归纳总结人的行为表现。 觉察力就是指咨询师能够认识并化解自我偏见、偏好及个人在咨询过程中的欠缺。它也要求个人能够及时体察内心变化及调整自我状态。它主要包含两个部分:(1)自我觉察,包括移情觉察、偏见觉察人格完善觉察、自我防御觉察等;(2)行为觉察,包括口头语觉察、常用语觉察体语觉察、副语言觉察等。 沟通力就是指咨询师能够与来访者有效沟通,对来访者的主述能够把握要领,对自己的意念能够准确表达。换言之,沟通力就是咨询者与来访者交流思想,表达意念,寻求共识的能力。其中“沟”是手段,“通”是目的沟通力包括言语的和体语的,也包括非言语的和副语言的。心理咨询师必须具备高超人际沟通能力，是行业对从业者的一大挑战。心理咨询条件下言语表述，不同于日常生活的言语表述。它要求咨询师听来访者讲话时全神贯注，积极反馈，咨询师高度简洁、概括且有的放矢。咨询沟通最忌讳听话时心不在焉，说话时言不由衷，令人对心理咨询摸不着边际，无所适从。所以，提高咨询能力意味着咨询师要学会倾听，并用简洁、明快的言语响应来访者复杂甚至是混乱的内心感受，尽量做到话语中肯、言辞贴切。 因此，咨询对话的最高境界是：多说一句话就是啰嗦，少说一句话就是不明确。 |
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