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文丨合格父母 导语最近有位孩子家长跟我说，自己家的孩子每天都不能把注意力放在学习上。做作业从来都是边玩儿边写并且每天上学因为作业的事情要被老师批评好多次。这位妈妈总说自己的孩子注意力有缺陷。那么到底什么才是注意力呢？ 世间万物错综复杂，每天都会有大量的信息刺激人类的感觉器官作用于大脑。要知道人类的感觉器官感应到的外界讯息是有限度的，所以我们就会有选择地来接收外界带来的信号其后对这些讯息进行有效的加工。其实这一系列的意识就是人类注意力。  正文 一、注意的具体解释家长们要了解到注意其实是一种心理活动，注意这是对外界事物的指向和集中的。因为是人的心理活动不能同一时间指向所有的对象 因此这样的特点只能对某些对象进行选择而舍去一些对象还有心理活动能有效集中在所选择的事物上，注意是可以让所选择的事物处于心理活动的意识状态然后对其进行进一步处理的。我们家长要注意，注意不是被动的！它是具有积极性的，是人类进行心理活动的一个非常重要的标志。   二、注意的种类1.无意注意 首先我们要了解，无意注意呢，他是没有事先设计好的的目标而且关键点不需要意志的努力就能够达到的注意。这里我们来举一个例子来说明：当大家都在认真地看电影的时候，突然有一个人在电影院里大呼小叫那么大家都会不自主地去看这个人，那么这时候大家的注意就属于无意注意的状态。 有关科学家研究得出强度越大的、鲜明越对比的、越另类的、对自己越有价值的事物越容易引起人类的无意注意。  2.有意注意 这种注意类型显然是跟上个正相反，有意注意它是有事先设计的目标并且需要付出一定的意志努力才能维持的注意状态。像手术医生给病人做手术、救援活动、乒乓球运动员打比赛等这些都是意志努力的结果，都是有意注意。 运用这样的注意对于人类的学习工作和生活中是比较有利的，如果人类能够充分地发挥有益注意的功能，那么所做的事情就会得到很好的结果。所以说平时我们家长在培养孩子随意注意能力是非常重要的，这就需要我们大人时常帮助孩子加深对所做事情的认知并且还要让孩子广泛地接触兴趣爱好并锻炼孩子的意志品质才能让孩子的抗干扰能力增强。  3.有以后注意 有意后注意是一种需要目的参与又无需意志努力去完成注意的一种状态。我们来举个例子，一个人刚开始学习弹古筝弹一首新曲子的时候，她的注意力是非常集中的，这个时候就叫做有意注意。但是古筝弹久了之后因为每天都要进行训练已经非常熟练地掌握了弹奏这首曲子的技能，所以在这个时候不用运用太多太多的有意注意力就可以顺利的把整个曲子弹完 其实这个时候弹古筝作用的就是有意后注意。所以家长们可以看得出，这种有意后的注意，其实是在注意的基础上发展起来的。就是刚开始进行有意注意，然后通过对某种学习对象的熟悉之后并且产生了兴趣，这时候即使不用花费很多的意志努力也可以把事情很好的维持下去。其实这会节省人类很多的精力，还可以把更多的精力用在更重要的事情上。   三、记忆广度什么叫做记忆广度呢？家长们来仔细思考一下。其实这个概念很好理解，就是在同一时间内所能清楚地觉察到事物的注意范围。 这种注意的范围也会受到刺激物的特点和完成任务的难度等诸多方面原因的影响！一般来说我们人类的注意广度大约是7±2范围的时值。   四、主意的稳定性注意稳定性就是对选择事物注意能够稳定保持的时间的特征性。要知道注意的时间越长呢，注意的稳定性就越高。家长们还要注意到的一个事情，就是在这种稳定注意的条件下，人类的感受性也会随着发生周期性而改变，这样的现象我们称之为注意的动摇。我们来举一个例子说明，比如一辆警车停在你的身旁，你在很认真仔细地听着警车的鸣笛声。但是你还会发现这笛声一会强一会弱。其实这是由于注意起伏所引起的，由于人类生理的周期变化才导致了这种现象。 与注意稳定性相反的一种注意的现象，叫做注意分散这个家长们应该很容易理解这种现象的发生其实就是我们平时说的溜号。注意分散了，那么就离开了我们心理活动所要指向的对象，而应有的注意力却被其他的东西分散掉了。如果小孩做事不能够集中注意，总是被一些无关紧要的事情吸引，那么家长们平时要注意帮孩子努力克服。  五.注意分配这个家长们应该很好理解，注意分配就是在同一时间内人们需要把注意的不同的对象同时来做。比如一位女子一边织毛衣一边听广播这就是注意分配的现象。能够很好的进行注意分配，首先我们要对所从事的活动有所熟练，使集体内部产生自动化。 还有一个问题家长们要注意的是如果两种活动是用同一种心理来操作完成是很难做到注意分配的，像一只手画圆，另一只手画方人类是很难到的。 六.注意转移注意转移指的是由于所做事情任务的变化因素，这需要人的注意力从一种的事物的身上转换到另一种对象身上去的现象。在这里我们家长要注意的是注意的转移跟注意分散完全不对等。 注意转移的意思根据所要完成的要求对注意的对象有目的进行调整，而注意的分散则是当前的注意的对象已经完全不受控制地转移到他处。 |
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