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来自: 春天书屋 > 《睡眠-午睡-心率-免疫力》
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睡前1根它,5分钟入睡,10分钟进入深度睡眠!效果比安眠药还强
效果比安眠药还强。
严重失眠,睡前按按这里,保证再也不用吃安眠药
严重失眠,睡前按按这里,保证再也不用吃安眠药。
凌晨4点失眠睡不着?别吃安眠药,睡前偷偷喝一杯,一觉睡到天亮
别吃安眠药,睡前偷偷喝一杯,一觉睡到天亮。
纯天然的“安眠药”,睡前吃一点,助眠安神,睡得比猪更香甜!
纯天然的“安眠药”,睡前吃一点,助眠安神,睡得比猪更香甜!有调查显示,80%以上的失眠都是精神心理压力造成的,而80%的失眠者也都在饱...
它是天然“安眠药”,睡前吃2粒,拯救失眠,晚上睡得香
它是天然“安眠药”,睡前吃2粒,拯救失眠,晚上睡得香。失眠怎么办呢,小编想提醒大家尽量不要吃安眠药,都说是药三分毒,安眠药吃多了...
翻来覆去睡不着?睡前喝一杯“它”,让你一觉酣睡到天亮
睡前喝一杯“它”,让你一觉酣睡到天亮。小编建议睡前半个小时吃一个小香蕉,因为香蕉中含有可让肌肉放松效果的“镁元素”,另外,香蕉...
天然“安眠药”找到了,睡前喝1口,安神又排毒,一觉到天亮
天然“安眠药”找到了,睡前喝1口,安神又排毒,一觉到天亮。天然“安眠药”找到了,睡前喝1口,安神又排毒,一觉到天亮!百合干有安神...
睡前按一按,只花3分钟,一夜好睡眠,安眠药也不过如此!
做好睡前准备 远离失眠困扰
做好睡前准备 远离失眠困扰 失眠虽然不是什么严重的生理疾患,但由此带来的"副作用"却往往严重困扰着人们的正常生活:精神不佳、记忆减退、注意力不集中、情绪不稳定、学习和工作效率降低等...
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