缺少这点，一切都是白搭

曾经读过一句话，晚上想想千条路，早上起来走原路。很多时候我们的想法一个接一个，层出不穷，真正做时却望而止步，或者只有三分钟热度。

比如读书时，心潮澎湃，勾勾画画做了很多笔记，合上书，那些知识道理只停留在纸上，听课时激情满满，恨不得立马行动，出了教室三天不到回到原状。工作不如意时发誓要转行，要跳槽，回到家依然是葛优躺，得过且过，看着别人赚钱成长时，信心满满想了一个又一个目标，执行时却很难落地。

因此有人感慨，“知道很多道理，却依然过不好这一生”。其实最主要的原因是缺少行动力。停留在知道层面而没有行动，或者不愿行动。缺少行动力，所有的想法只是个概念，一切都是白搭

为什么行动起来这么难？怎么破解？

首先是痛点不够

因为不够痛，内心对想法的达成缺少足够的渴望。比如你有一份稳定工作时，换行的动机就不是那么强烈，你也不会把学习提升自己放在最重要位置。一旦失业，面临吃饭、房贷、孩子上学这些实际困难的时候，你渴望改变的动力就会大大增加。

所以如果你想做一件事情，一定要花时间想清楚你为什么要做，这件事有什么意义，当你真正渴望做的时候，你就找到自己热爱的事情，行动力自然会增加。

其次是目标不清

《认知觉醒》这本书说一个人迟迟不行动，另一个原因是大脑处于模糊状态，不知道自己想要什么，要么同时想做的事情太多，无法确定最想实现的目标是什么，要么是知道目标，但没有想好具体怎么做，所以行动力就大大减弱。

拿我自己来说，有时候早上起来，想到很多事情要做，自己一下子不知道要做什么，索性就从最简单的刷手机视频开始，刷手机后感觉空虚，慢慢也不愿早起了。

作者的建议，先想清楚自己的目标，最关键的是写出来，写下目标和时间，目标清晰，行动力才会强。作者推荐了写下目标的方法-日程规划（图二）

最后是急于求成

很多人行动力弱的另一个原因是开始尝试的时候，做不好或者看不到明显的效果就放弃了。

比如说刚跑了几个周就希望腹部赘肉减少，写了几个月就希望有人打赏，练了一个月视频，就希望演讲能力有提升，因为短期看不到期望的结果就不坚持行动，而因为不再行动，最终就真的看不到想要的结果。这其实是急于求成的心里在作怪。事实上，真正要做成一件事情，不可能一蹴而就，需要耗费大量的精力和时间。

图三 行动量也需要突破阈值。

如果你看准了目标，就要做好心理准备，要有耐心，聚焦并持续大量行动，拿到结果也是迟早的。

你有没有发现，读一本书，听一门课，懂很多道理，脑子崩出很多想法很容易，但是道理越多，行动力反而越弱呢？想法太多，不如聚焦行动。

真正的成长不在于自己懂了多少道理，而在于自己改变了多少。只要你有所行动，开始改变之旅，你就可以超越一大批人。毕竟任何时候，想都是问题，做才有答案。