 经常夜班，长期饼干蛋糕，身体透支，脑力的消耗、劳累及很少的运动，导致身体虚弱，甚至颈源性眩晕。 一款既简单又疗效确切的中药茶饮： 黄芪山楂饮. 黄芪20克，山楂10克。 冷水洗净，400毫升清水下锅， 煮沸1～3分钟，即成。 喝完可再加沸水，闷泡十分钟左右， 可冲泡两次。 功效： 黄芪，益气升阳，固表止汗，健脾益肺。 山楂，健胃消食，尤善消油脂，活血化瘀。 两者合用，可调节免疫力和脂质代谢，补充脑力及体力。 每日一杯，体力会明显好转，特别是用脑过度时可减轻疲劳。 适宜人群： 一般人群均可饮用， 尤其适宜于久坐久视，脑力体力消耗大，易感冒，脂质代谢异常，脂肪肝等。 注意事项： ①宜白天服用，睡前少服。 ②不同的季节配伍不同： 春夏季节加生姜10克， 秋冬季节加枸杞10克。 喜欢蜂蜜的，可以在泡好后加入蜂蜜10克。 ③不宜过度煎煮，让有效成分慢慢溶解。 ④泡好的中药茶饮不宜久放，以免细菌滋生。 |
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