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论扁豆的好吃做法

 古磨盘州人 2021-02-16

我老家没有扁豆。

这样说也不对,我们家称呼扁豆的菜,不同于北京人的扁豆。

北京人称呼的扁豆,在我们家乡叫“四季豆”。

我都不知道为什么叫四季豆,这种豆角明明只在春末夏初的时候有,等夏季豇豆上市的时候,四季豆就退市了,下次种植就到来年了。

可在北京,一年四季都有扁豆,且扁豆的品种还特别多,有我们家四季豆那种传统的短粗的长豆子,也有名副其实的扁扁的品种,就是扁的,也还要还几个品种,东北人的芸豆,北京人的白不老,到现在,我还是啥啥分不清。

北京人,或者说北方人,吃扁豆的方法都比较简单——炖。唯一不同的是,炖的辅料不同,圆的炖土豆牛肉,扁的炖粉丝海带排骨,当然,炖的搭配有很多种,怎么方便怎么来,这是北方人做菜的一个宗旨。

在北京,我很少买扁豆,除非特别嘴馋炖菜时,我会买些圆型的扁豆炖菜,大多数时候,我都是买扁形的,因为我喜欢切丝炒。

扁豆切丝炒,可以是纯素的,什么配料都不叫的;也可以是扁豆丝炒辣椒丝,还可以扁豆丝炒肉丝,最多混合的是扁豆丝炒辣椒丝和肉丝。

因为过年不缺肉,且吃辣的上火,因此,我们就选择了素炒扁豆丝。

现将扁豆取出,两头一边一次掐尖扯筋,现在的扁豆估计都是大棚里面种植的,比地里长的都嫩,两边几乎没有筋,不像地里长的,两边的筋不扯掉,吃起来口感非常不好。

然后将扁豆切丝。说心里话,我的刀工实在是不敢露出来,没办法,天生性急加手笨,只能尽可能地切细、切均匀。

然后将油锅烧热,放入蒜片炸出香味,扁豆丝下锅,快速翻炒几下,让热油均匀浸泡在扁豆丝上,以免个别部位因为高温糊锅。

沿锅边滴入生抽,翻炒出香味后,往锅里加入2两清水。特别说明的是,扁豆如果不加水干炒,很可能炒不熟,这样的扁豆是有毒的,切记!切记!

不断地翻炒,待锅里水分快挥发完的时候,加入盐,然后快速翻炒关火,即可起锅。

要是饭店的厨子,可能会往里加入别的香料,至少还要用葱爆锅,快起锅的时候会加入白糖调鲜,还可能加入味精、用淀粉勾芡,这样出锅的扁豆丝会看着更加有光泽,入口鲜甜、爽滑。因为这些添加剂对健康无益,家常菜,不建议添加。

假如临时请客或者参加评比,估计我也会使用的。

按照家常做法出来的扁豆丝非常下饭,老少皆宜,不仅经济实惠,且营养健康,作为一年四季的家常菜,可以一试。

扁豆品种多,做法自然也就多,无论有多少种方法,我通常还是选择扁豆切丝炒,因为从小就是这么吃的,已经习惯了。

小时候没有见过这样的扁豆。

刀工实在是差了点,不细也不匀。

几乎是唯一的调味料,先在热油里扁一下。

加上酱油、盐后,加上一点水一起炒,确保能炒熟扁豆。

估计是摄影水平的关系,菜显得黑乎乎的,其实,菜本身还是挺光亮的。

朱晔(古磨盘州人)

安徽望江人,中国作家协会会员,中国金融作家协会理事;2008年开始文学创作,已出版著作6部,累计出版200万字

已出版作品

历史散文(3部):《理说明朝》《理说宋朝(北宋篇)》《理说宋朝(南宋篇)》

旅行随笔(1部):《一车一世界》

长篇小说(2部)《最后一个磨盘州人》《银圈子》

期刊发表作品若干:散见于《文艺报》《厦门文学》《中外文摘》《金融时报》《安庆日报》等。

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