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来自: 大山里的蜻蜓 > 《全民健身(向东)》
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健康长寿取决于中年
中年人要健康,必须抓住四句话:三十努力;四十注意;五十轻松;六十成功。总结起来就是说健康要早抓。
养生歌诀
养生歌诀精神养生歌诀〔延年法术诀〕人生七十古来稀,剩有僧人历更稀。〔饮食养生歌〕吃饭先喝汤,肠胃不受伤;运动养生歌诀〔运动养生诀〕生命在运动,人人皆可通。〔六字诀〕“凡行气,以鼻纳气(吸...
八种人长寿
八种人长寿八种人长寿。北宋文学家欧阳修说过一句养生名言:“以自然之道,养自然之身。”顺其自然是养生的最高境界。中外养生学家们普遍认为老年人追求美、讲究美,有利于身心健康。心理保持健康,情...
健康长寿五个五
老人要健康长寿其实很容易,记住下面五个五原则:五个难:101岁的药王孙思邈提出:1名利不去难长寿、2喜怒不除难长寿、3声色不去难长寿...
《长寿秘籍》
《长寿秘籍》世界各地都有长寿的人,而想要长寿,以下的10个秘诀虽然并不是多大的“秘密”但是经过验证得出的长寿结论,用这些保持青春的秘密延长你的生命吧。少量酒精可增进健康。但大量酒精则会损害...
夫妻恩爱 健康长寿
夫妻恩爱 健康长寿。在现实生活中我们不难发现,那些长寿老人大都家庭和睦,夫妻恩爱。医学研究表明,美满的婚姻可提高夫妻双方的免疫力。夫妻恩爱,能减少不良因素的刺激,促进人体内各器官正常运转,...
德行是健康长寿之本
德行是健康长寿之本。健康养生长寿之道:德行是"养生之根"我国历史上有许多大思想家都把修炼德行放在养生的重要位置,甚至看成...
健康长寿说
健康长寿说。健康=15%遗传+10%社会+8%医疗+7%环。境+60%生活方式等因素。健康人特点:走、说、吃、便、睡都快;有良好的个性、人际关系、处事能力。健康标准:80能爬山,90走如玩,100能自理,人活120-...
春季正是养肝时,肝好人不老,健康长寿
春季正是养肝时,肝好人不老,健康长寿。
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