来源:肌肉网(ID:jirouw) 说到王祖贤 相信是很多人心目中的女神首选 ▼ 回头一笑百媚生 六宫粉黛无颜色 说的大概就是这样子吧 ▼ 今天小编要给大家介绍一位 有着“越南版小王祖贤”称号的妹子 她叫Tracy ,来自越南 出生于1993年 身高168cm,体重56公斤 是一名美女私教兼健身教练 Tracy在当地可是小有名气的健身网红 ins上拥有40+万粉丝 每张照片都惊艳你的视觉 让人大饱眼福 在youtube上也开设了健身频道 拍一些健身视频教粉丝健身 视频累计播放量达数千万 是个不折不扣的健身网红 虽然气质不及王祖贤 但颜值还是在线的 不过有一点胜过了本尊 那就是拥有堪称完美的身材比例 紧致有型的腰腹线条 ▼ 不输柳岩的傲人上围 ▼ 卡戴珊式蜜桃臀 ▼ 一个短短的下蹲gif 就将完美的身材展露无疑 网上的直男们瞬间被撩爆 不少网友纷纷留言称不淡定了 ▼ 很多人会羡慕她的身材、颜值 把这一切归为是“老天爷赏饭吃” 但哪来那么多的天生丽质呢 女神只不过都是在你看不到的地方 默默努力着罢了 几年前的Tracy完全不是现在的身材 属于那种脸蛋胖嘟嘟 身上却很干瘪的女孩 蜜桃臀?马甲线?不存在的 是走在大街上 都不会让人想多看一眼的普通女孩 这样的身材对很多人来说已经很棒了 但Tracy却对自己的身材不是那么满意 相对于大众追求的“瘦审美” Tracy并不认同 于是她决定健身增肌 练出曲线美 她用三年的时间 掌握了专业的健身知识 加大训练强度 把自己打造成理想中的身材 战绳 ▼ 硬拉 ▼ 哑铃深蹲 ▼ Tracy在力量训练之余, 也会配合少量的有氧运动! ▼ 即使每次都练得满头大汗、筋疲力尽, 目标坚定、毅力十足的Tracy 仍旧乐在其中! 她开始走进力量区 并考取了私教证书 成为了一名形体健身教练 原本干瘦的她 增肌20斤 身材越来越丰满 凹凸有致 腰腹紧致 没有丝毫赘肉 线条分明的马甲线 若隐若现的腹肌 ▼ 深邃的背沟配上蜜桃臀 杀伤力十足 ▼ 健美紧实的大长腿 修长匀称 又充满了力量感 ▼ 小蛮腰、大酥胸 马甲线、蜜桃臀 应有尽有 ▼ 健身就是把“整容刀” 把她从平凡的路人 变成让人挪不开眼的女神 健身不仅让她的体型、气质 发生了质的飞跃 甚至让人生开起了挂 事业上风生水起 如果没有走进健身这条路 没有学历和背景的她 或许还只是一个不起眼的小前台 而现在她成了模特、私教、网红 名利双收 无论是什么风格的打扮 都能诠释到完美 走在路上回头率满满 运动流汗的女生最性感 有梦想又愿意为之努力付出的女生最美丽 不要为自己的偷懒找借口 只要有心 在家也能练出好身材 跟着Tracy来做一组简单的臀部训练吧 ① ② ③ ④ ⑤ 给自己定一个目标 然后朝着这个目标 去开始、去坚持,并达成
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