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来自: 五月天700 > 《武术》
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嘉兴沈门传统武学:摇闪把里论春秋
(1)动作开始,意在前肘部(不是手掌),肘往下拉加速下坠(恨天无把),至前大臂贴肋,同时前肋合、后肋开(折肋),双手一前一后,微...
铁线拳拳谱(一)
铁线拳拳谱(一)铁线拳为觉因和尚所传,山铁桥三行之于世,乃南少林之“洪拳”,学若当体认之。铁线拳七十势,势势虽不离技击.但究其根...
缠闭门秘功之烂缠丝
十三、造拳:接上式,左脚向前滑步,右脚随前滑之势跟进上步的同时,左拳向外,向前下格挡并变成俯拳(拳心朝下),在左拳格挡时,右拳同...
八极拳实用技法(上)
八极拳实用技法(上)于其手臂内插击对手面门、双目、咽喉部位而对手抄托、格挡反击, 我转手抓拧、调步, 以臂、拳、掌向对手挡、腹、肋胁...
论吴氏太极(古拳)的定步单手推手法
论吴氏太极(古拳)的定步单手推手法。后腿蹬地,始终不离对方鼻、胸、腹中线,身体向前直逼对方,力向斜下方(对方小腹部)。同时手腕...
肩膀的灵活不是内家拳指的开肩,开肩是指肩膀的劲力能传到手上
肩膀的灵活不是内家拳指的开肩,开肩是指肩膀的劲力能传到手上。
洪门神力功十二式!30日成效可见!
此功专为增长劲力而编,洪门誉之为“神力功”。【总歌诀】【歌诀】二把劲金刚守关,握拳拇指上跷力。三把劲双臂揽月,大指内贴劳宫穴。...
练拳三十诀(上)
三、练拳之时,气行短促,可用鼻吸口嘘,互相运动,不宜紧闭,务须随其势以运其气。五、练拳之时,必须沉肩吸腰,出手略弯,推手挺直,...
论太极拳盘架
论太极拳盘架 盘架是传统太极拳综合训练的一种方式,把太极拳单练的各种功法有机地结合起来。毫无疑问,这些经验、法则对初学者是有很大 助益的,但同时也必须注意一点,即:太极拳的内涵靠语言文字是...
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