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肝好人长寿，初春的季节，气温也在不断的回升，中医认为“春属于木”，而肝脏在五行之中对应的也是木，可以说肝与木的属性一致。 春季万物生长，温度适宜可以说户外活动有所增多，经常性的活动能够给很好的促进身体的新陈代谢，加速体内的毒素排出。 抓住这个季节，调理好肝脏的健康，可以很好的增强人体的免疫能力，改善体质，尤其是对于阳虚体质的人来说。 但是，春季阳气旺盛，肝火也会不由自主的旺盛起来，人也就容易发怒，而怒火也就容易导致肝气郁结，长期下去会上逆，也就会出现失眠多梦、头发爱出油、嘴巴泛苦，发臭、眼睛发痒发涩、脸色难看的表现。 春季调理肝，最重要的就是降火气，而火对应的就是体内的热，梳理好体内的气，就能够很好的维护肝脏的运行。 1、早睡早起，多运动，尽可能规律生活； 2、面对生活积极乐观、避免生气争吵； 3、不吃发霉、少吃腌制等含亚硝酸盐高的食物； 除了做好以上3点外，茶饮可以说是降火疏肝最好的方式之一，搭配重瓣红玫瑰，桑葚，枸杞子，陈皮，香橼，桃仁，薄荷等草本植物来泡茶；养肝疏肝、去火气，配合良好的生活方式，春天养肝不缺席！    |
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