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古语有云“四十不惑，五十知天命”，40—50岁，是人体最容易出现问题的阶段，人一旦步入这个年纪，新陈代谢就会开始变慢，各部分机能也会逐步退化，如果保养不当，就会引发疾病。 当进入中年健康低谷期，肝脏问题需格外警惕。这8种水果，易伤肝  1、被催熟的香蕉;2、被寄生细菌、寄生虫的杨梅;3、含有致癌物的荔枝;4、堆积毒素的冻柿子;5、被浸泡过的冬枣;6、含有的亚硝酸盐的槟榔;7、含有毒素的杨桃;8、打蜡的苹果;这9大习惯，易折寿  1、总吃隔夜饭;2、顿顿大鱼大肉;3、经常熬夜;4、晚上爱吃零食;5、动不动就发脾气;6、没时间吃早饭;7、饮料当水喝;8、整天在外应酬喝酒;9、乱吃药;肝不好的几个表现  1、入睡难、易惊醒，失眠严重;2、眼睛变黄，红血丝明显，干涩、黑眼圈严重;3、脸色暗黄，出现黄褐斑，额头长痘，毛孔粗大;4、手掌常年红色，按压时会呈白色;5、指甲出现黑色竖纹;6、小便长期呈现黄色;7、头发油腻，脱发严重，少白头;8、怕冷，或自身持续性微热;9、牙龈出血，经常流鼻血，下肢出现水肿;10、脾气暴躁，易怒; 以上症状如果出现2个以上，说明肝已经受损了，需及时进行养肝调理，提升肝代谢毒素功能，才能把寿命养起来!夏季养肝黄金期 养肝的关键在于泻肝火、清肝郁。推荐1个养肝小金方：蒲公英栀子茶  准备材料：将蒲公英、栀子、淡竹叶、金银花、枣仁、鱼腥草、人参放在一起，用开水煮泡3-5分钟，每天喝1-2杯，清肝郁、解肝毒，坚持一段时间，肝会感激你。肝好、心情好、长寿自然来。 |
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