【原】日常生活中这些食物别给孩子吃，是导致孩子脾虚、胃口差的元凶

小宝今天上小学二年级了，可始终也不长个。当妈的着急啊，带孩子去医院看，医生说孩子脾虚需要找中医去调一调。这样一说，小宝妈恍然大悟，自家娃的确在不爱吃饭，从小就这样。

找到的中医说，孩子的情况都是早期育儿过程中饮食习惯不当导致的。在给孩子调理的过程中，这位中医还特别提到了4种日常食物，建议宝妈别给孩子食用，它们分分钟影响着孩子的脾胃，绝对是引起胃口不好，脾弱的“元凶”。

一、寒凉的食物

所谓寒凉的食物可不仅仅是指雪糕、冰淇淋，同时还包含橘子柿子等等一系列性属寒凉的食物。这类的食物吃多了，孩子的脾胃运化能力就会降低，大大影响孩子的食欲，同时受到影响的自然还有孩子的身体发育和身高等等方面。

二、油腻的食物

现在的生活条件太好了，每个家庭都是大鱼大肉，饭桌上不弄得油腻腻的就不像一桌像样人家的饭菜。可是，这类食物让孩子吃多了，何止是在让孩子变胖啊，简直就是对孩子脾胃、肠道的惩罚。孩子的会因此而积食，消化不良，影响的还不是孩子的身体发育和身高的发展。

三、甜腻的食物

走在街上，林林总总的蛋糕店，别说是小孩子，就连成年人都禁不住多看一眼，买上一块回家慢慢品尝。

可是，这种甜腻腻的，造型多样的食物在吸引孩子食用的同时，也会对孩子的胃口，身体发育，甚至是视力和牙齿造成不同程度的伤害。

四、调料丰富的食物

不管是添加了大量的花椒大料还是刺激神经的辣椒，总之，这些食物都属于重口味的食物。当我们的孩子食用了过多的这类味道好的食物后，就会给原本稚嫩脾胃的造成无形的压力，导致食物滞留在肠道，久久得不到消化，进而形成小儿积食。

如果你的孩子已经有过大量食用这四种食物的经历，家长就要小心了。可以通过观察孩子的食欲，是否有眼袋、是否存在鼻梁发青以及舌苔厚腻的程度来自行判断孩子是否已经脾胃虚弱，形成积食了。

若以中了其中一条，那就需要家长通过鼓励孩子多运动，充分补充水分，以及合理的科学地规划孩子的饮食习惯来帮助孩子进行调整了。

当然，您也可以视而不见，不过，孩子未来的身体健康情况就不可预兆了。毕竟脾胃是一个人的后天之本，一旦破坏想要完全恢复如初都很难，又何况长时间的不管不顾呢。后果怕是每一家长都不愿见到的。