前段时间，同事闲聊时说到自家婆婆过世后，他们几个孩子，在婆家找出好几万钱的保健品，很多是没有开封的，就带着发票找到了卖家，共退了3万块的保健品。
我们几个刚退休的说，咱们这代人不会跟老人一样的，他们那个年代的想法就是相信别人的更多些，尤其是剩下一个人的时候，不知道如何打发自己的时间。
我们这代人有很多自己的兴趣爱好，不会让时间慢慢侵蚀自己的内心，孤独寂寞会有，但，我们会享受在独处时的自娱自乐。
在广场练拳时，经常会有年轻人给我们队伍里的老姐姐们发宣传单，或者告诉你去那个地方听讲座，听完会有鸡蛋可以领的。
院区里75岁的曹阿姨说，人到晚年，能够让人延年益寿的不是那些所谓的保命的神仙药，而是会享受在独处时的自娱自乐。
倾诉人：75岁的曹阿姨我今年75岁了，育有三个子女，都成家立业了，我的老伴走了多年，现在我自己一个人独居生活。孩子们也经常邀请我去跟他们一起居住养老，可我还是觉得一个人的日子自在。
我45岁那年就从企业内退了，当时是为了我家老三的工作，因为我提前退休，他就可以到我的单位顶职了。
我退休下来后，不想休息，跟几个姐妹商量，在我们社区底商租了门脸房，做小型超市，卖各种家庭日用品。
后来，她们各自都忙自己的事情，不是老人病了，就是需要带孩子。最后，是我一个人把这个小超市坚持了下去。
再后来，就交给了我家老三夫妻打理，我好好享受生活。
其实，我一直认为，人不论多大年纪，都不要让自己太过于清闲了，给自己找些事情做，让自己的内心有所寄托，这样才不会瞎想。
我们几个提前退下来的姐妹，有的觉得在家无聊，整天不是打麻将，就是憋闷在家里，时间长了，身体开始出现各种不舒服。
那些年，各种保健品还不是很多，但也有好几个姐妹介绍说它们的各种好处。看着她们一把一把地吃，我觉得就是烧钱，还不如我整天忙碌的身体好。
我把小超市交给儿子后，我就没事去广场跟别人打拳，练拳，散散步，自己给自己找很多的事情做。别人总说我是自娱自乐，可也就是这样的自娱自乐，让我的内心宁静平和，不去想那么多的杂七杂八的事情。
最初的时候，我们打拳的人很多，在一起难免会有各种各样的事情发生，后来，我就给自己找了借口，单独一个人找个没人的地方打拳，让自己沉静在太极的境界里，感觉这样的日子才是我想要的。
很多人说，大家在一起多好啊，可以说说笑笑的，一天的日子就过去了。可人多嘴杂，难免就有人挑事生事，似乎在一起见不得别人怎么样似的。
我觉得即使合群也要有自己的原则，不愿参与那么多的事情里去。我觉得，当一个人会享受自己的独处时光时，你的内心是平静的，你会发现很多不一样的东西。
有人说，不合群多不好啊。可人终归是要学会一个人呆着，要学会在一个人独处时给自己找些乐趣，才能够不让时间过得那么慢，才会觉得日子过得有意义。
那些依赖人群的人，在一个人的时候，会瞎想一些没有必要的事情，这样不仅让自己身心疲惫，还会让自己的思虑过了，对身体没有一点好处。
有人觉得一个人的独处太过于寂寞冷清，甚至会感觉生活了无生趣，不如一群人在一起欢乐多。
人总是要学会独处，学会自己给自己找些乐趣。再好的朋友，也不可能时常在你身边相伴，夫妻之间，总归是要有一个人先走，我们最终还是要学会自己一个人生活。
独处不是让人独自封闭，而是让你自己学会给自己在独处时找些自娱自乐的事情做。看看书，听听曲，或者出去散散步，打打拳，偶尔跟知己朋友在一起小聚。
人到晚年，真正知心的朋友少之甚少，大多数的时候，还是一个人独来独往。只有学会了让自己自娱自乐，才能够用心品味生活里的美好，感悟生命的真谛，感受人生一场的欢乐。
清晨在广场打拳时，经常会看到很多上了岁数的老人，独自带着播放器，一边听歌，一边慢走，于晨曦中享受生活，锻炼身体。
当你仔细看他们的时候，他们呈现出来的不是孤独，而是对生活的热爱，觉得一个人的时光也是极好的，没有别人说的那种无奈和寂寞。
我现在每天早晨去广场跟两个老姐妹一起打会拳，在一起说说知心话，再相伴回家，自己做点饭菜，吃完了，就会在房间里听佛曲，诵经祈福。
午睡后，会给自己泡茶喝，慢慢地品着茶香，闻着袅袅的檀香，在书本里看世界。傍晚时，再下楼在社区里散步，偶尔遇到老姐妹，一起边走边聊。
晚上泡完脚，我还会再诵经一遍，让自己心安的睡觉。现在的我，还会每天写写佛经，练练书法，让自己在墨香和佛理里享受平静的日子。
写在最后：
人到晚年，真正能够让自己长寿的秘诀，不是什么神仙药，而是一个人独处时自娱自乐的心境。
当你把自己的心境修炼的平和安宁了，你就会感受到生活的美妙，也就不会感觉世间怎会有那么多杂事，任何事情都是正常的。
身体健康不是一朝一夕的事情，是长年累月的自律锻炼而成的。拥有好的心态与心境，则是可以通过修炼而得到的。
人到晚年，能够长寿的秘诀就在于一个人能够与自己相处时的心境。那份自娱自乐的心态，才是晚年最好的良药。
